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幾乎每分鐘就會有人因癌症而去世
每天攝取五份以上的蔬菜水果,就可以降低20%罹患癌症風險,預防癌症最健康的飲食結構組合是:蔬菜、水果、魚、全衛、堅果、低脂乳製品和少量瘦肉。飲食是防癌長壽的最大關鍵,本書詳盡介紹防癌飲食情報,不僅讓你遠離癌症,更能留住健康。
近數十年來,釵h國家的癌症病人都顯著地增加,台灣也是如此。根據世界衛生組織的統計,全球每年至少有一千萬人被診斷罹患癌症,估計到西元2020年時,將超過一千五百萬人罹患癌症,佔死亡總數的百分之十二。小心身體會說話,注意身體發出的五個警訊:1.身體上痣的變化2.發現莫名腫塊3.不名原因的體重變輕4.咳嗽長時間不癒5.傷口不容易癒合
若有以上症狀,請儘快就醫檢查,別輕忽任何身體警訊。為了遠離癌症,最有效方法是:多攝取蔬果、良好生活作習,如此就能避免疾病找上門。
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