醫師不會教你的瘦身關鍵
 
作者: Vita纖活誌編輯部 
書城編號: 252669

原價: HK$120.00
現售: HK$114 節省: HK$6

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 瀚雅
出版日期: 2012/03
頁數: 224
ISBN: 9789868754010

商品簡介
20萬人減重實戰心得 瘦身成必v600%

少吃多動不會瘦!
很多人都以為,減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。
於是,經濟寬裕的人花大錢買低卡代嚏B買減肥藥;不想荷包縮水的,立誓每天認真節食、絕不攝取超過1000卡;不然也要過午不食、不吃澱粉;最好不吃不喝、每天再運動3、4個小時…。
但是,經過「勞其筋骨、餓其體膚」的一番奮鬥,大部份的人不是無法持續;就是堅持一段時間、達成減重目標後,一回復原來的飲食和生活,好不容易甩掉的贅肉就毫不客氣地收復失土,逐步復胖回來。

自2008年開立華文最大的減肥日記網站,Vita纖活誌已聚集了20餘萬網友進行減重計畫,他們仔細地記錄每日飲食、運動、飲水、蔬果量、睡眠、排便的狀況,與體重體脂的變化;自發性地組織各式各樣的減肥團。
至少寫100篇日記的網友中,78.7%都成打謆3kg以上,減去10-40kg的達人級網友高達17%。
為了讓更多人掌握成弘楛d減重、不復胖的秘訣,本書分享20萬會員的減重實戰心得,瘦身成必v較一般人高600%。

「醫師不會教你的瘦身關鍵」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站【www.bdodo.com】精心製作,結合中西醫理論,與減重生活實戰分析,無論是忙碌的外食族、上班族,都能找到實用、又簡單的健康快瘦對策。
Vita纖活誌編輯部 作者作品表

醫師不會教你的瘦身關鍵

快瘦美人醋

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)