每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人
 
作者: 梅樂蒂‧碧緹 
系列: 綠蠹魚Read It
書城編號: 1220346

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出版社: 遠流
出版日期: 2016/07/01
頁數: 408
ISBN: 9789573278450

商品簡介
《每一天練習照顧自己》 《每一天,都是放手的練習》 作者另一代表作

  今天,   以及未來的每一天,   都請花點時間,問自己,   「還好嗎?」   如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。   如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。   如果你覺得很痛,就讓自己痛吧!   承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。   真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。   無論發生什麼事,你的人生該怎麼過才最好,這個責任在你身上。   因為我們最終除了自己,沒有誰能為我們自己的人生負責。   沒有人可以怪罪,沒有人可以求償。   將人生交在自己手上,掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事,也放他人為自己負責。   然後穿越你的恐懼之牆,去做自己真心想做的事,允釵菑v犯錯,讓自己成長。   本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品,除了先前自身的生命經歷帶來的省思,關於悲傷與失去多有著墨,對於放手則有更深的體悟描述。   全書以366篇,每天一篇,引導讀者思索自己與他人關係,鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。   作者告訴讀者,即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生,所以別把你對自己生命的責任拱手讓人,而是要做自己人生的主人。   不管你現階段的人生如何,都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來,而是在當下。   你的人生就是你的力量。 名人推薦   周志建(資深心理師、故事療癒作家、敘事私塾主持人)   洪仲清(臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長)   洪敬倫(台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師)   紀惠容(勵馨基金會執行長)   楊聰財(楊聰才身心診所院長)   蘇絢慧(諮商心理師、作家)   推薦(按姓氏筆畫排列) 專文推薦   作者了解讀者們那種如溺水者無助的感覺,她對那些還在掙扎的人感同身受,為他們丟出了一條救生索。──《時代雜誌》   這本新書讓讀者們會感覺到,自己其實並不孤單。──美國讀者C.Scagliolaon   作者以發真誠文字,建議讀者以感恩的態度來看待生命,並為自己的決定負起責任,不要再當受害者,停止抱怨,也不要緊抓著某個人來為自己選擇的道路來負責任。──美國讀者   我去年讀完一遍,今年又開始重讀。每次在讀的時候,就會有與當下自己正在經歷的事情相關的語句跑出來,相當受用。──美國讀者Sally   這本書可以每天讀,每年讀,任何時間讀。書裡每天都會提供一些想法,讓你在生活中好好思考,讓你每天都有正面能量。──美國讀者MarianMon   跟上一本書比起來,作者在這本書用了較多的隱喻與比喻,我很喜歡,所以推薦給釵h朋友嬝炕C──美國讀者CathyR   我越讀這本書,就越有勇氣,而請當我在檢視自己的感情時,也變得比較堅強,知道不是自己的錯。這本書改變了我的人生。──美國讀者TammyORourkeon   這本書裡所講的放手,對於想要掌控人事物卻覺得無力的人而言,是一大安慰,而不再那麼沮喪。另外藉由專注在自己可以掌控的事上──也就是我們自己,我們可以過得更自在與平靜。──美國讀者   我是在醫院治療憂鬱症時,院方給我這本書。這本書教我只要想我要怎麼過自己的人生,而不要再停留當下自己所...

 
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