90%健忘就靠食療解決:跟著醫學博士活化腦細胞,掌握26種自然飲食法則,遠離失智症,提升記憶力,增加專注力、抗壓力、學習力!
 
作者: 蓮村誠 
出版社: 西北國際
系列: 良食醫友
出版日期: 2016/01
頁數: 224
ISBN-10: 9869236812
ISBN-13: 9789869236812
書城編號: 1001976
 

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內容簡介
 
  越來越容易忘東忘西嗎?   害怕罹患失智症嗎?   別擔心!   只要跟著阿育吠陀醫學   簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量   就能針對症狀改善飲食,輕鬆和失智症說掰掰!   獨家收錄西方醫學無法全面解釋,經古印度人實證千年的飲食法!   令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則   阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作   你是否有健忘的困擾呢?   生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、   忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢?   本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀(Ayurveda)醫學,   不用依賴藥物,只要簡單掌握26種自然飲食法則,就可以簡瘞概悛漣x擾,遠離失智症!   那些沒人告訴你的食物效用   你知道嗎?   「飲用熱白開水可以擊退健忘」   「一天一杯牛奶,記憶力可以大提升」   「成熟的水果能夠活化頭腦」   這些生活中隨手可得的食物,對大腦的保健效用遠遠超乎想像,   另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣,簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰!   依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效   本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量,   獨家介紹每種能量的飲食方法,並收錄檢測表,   讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量,   並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法,   馬上就能看見效果! 本書特色   ★26種印度傳統醫學古老智慧,闡述你所不知的飲食法則   書中所提及改善健忘的食療法,皆是結合了印度古老醫學體系,從症狀下手,解析健忘的根本原因,可徹底解決健忘的困擾,遠離失智症。   ★獨家收錄體質檢測表、放鬆法等各式專欄,從裡至外都顧及   本書除了飲食法外,也收錄阿育吠陀式放鬆法、體質檢測表及食譜等各式專欄,飲食習慣及身心靈照護雙管齊下,讓你想健忘都很難!   ★收錄多張插畫,幫助嬝炊S有趣   本書內文穿插釵h插圖,不僅可以輔助嬝炕A也讓內容變得更活潑有趣!

此叢書 良食醫友 書目

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