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當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習
作者: 小池龍之介 
出版社: 圓神
圓神
出版日期: 2012/02/23
ISBN-10: 9861334033
ISBN-13: 9789861334035
書城編號: 1002010
 

原價: HK$83.00
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簡介

幸福的真相,其實跟你想的不一樣!
你的不滿足、不快樂,全都是因為覺得自己還不夠好……
53個清心、開懷、接納與成長的練習,讓你擁有更出色的自己!

  《不思考的練習》作者、東大畢業的智慧僧侶小池龍之介,
  教你丟棄自欺欺人的假幸福,正面迎擊負面情緒,贏得真幸福!

  自我欺騙得到的短暫快樂,只會使你一天比一天更討厭自己。

  想得到別人讚美、希望贏得最多關注、講八卦發洩職場壓力、看電影調劑心情、當好友的抱怨垃圾筒……這些我們經常做的事,原來全都錯錯錯!?

  當你為旁人的評價汲汲營營,你的每一分努力都是在貶低原本的自己;當你沉溺在批評的快感,就像給自己施了永遠無法簡璁菬鶞瘍]咒;當你勉強扮演社會期待的角色,你的心靈將反覆受創,直到你再也不覺得自己值得被愛。

你以為的藥,其實是毒

.不要隨便稱讚別人!
  當你稱讚別人「好漂亮、身材真好」的時候,其實是在帶給對方「要是我老了、身材變差了,是不是就沒人喜歡我了?」的不安。

.拒絕參加八卦大會!
  當大家一起批鬥別人,就好像召開一場「我比較棒」的自誇比賽,但是踩低別人並不能夠提升自己!

.嫉妒是人之常情,但不能習以為常!
  嫉妒會開啟自我保護機制,讓雙眼看不清現實,對別人雞蛋裡挑骨頭,最終眾叛親離,搭上不幸的特快車!


  不要急著奔向眼前的逃生口,正面迎擊負面情緒的心魔,通往幸福的大門就在不遠處!

作者簡介

小池龍之介

  1978年生於日本山口縣,東京大學教養學系畢業。現任月讀寺(位於東京都世田谷區)住持、正現寺(位於山口縣)副住持。

  除了自我修行之外,也於月讀寺、新宿朝日文化中心等處指導一般大眾坐禪,從自身經驗,推廣「訓練心靈」的方法,擁有一開放預約就立即額滿的超高人氣。

  經營網站「家出空間」(離家空間),以及兼具寺廟與咖啡館機能的「iede cafe」。主要著述有《不思考的練習》(究竟出版)等書。

  作者網站:家出空間iede.cc/

譯者簡介

王華懋

  熱愛嬝炕A嗜讀故事成癮,尤其喜愛推理小說與懸疑小說。現為兼職譯者,譯有《白色巨塔》(合譯)《華麗的喪服》《無止境的殺人》《夏天.煙火.我的屍體》《完美的藍》,以及《向老天借膽的旅程──世界貧民窟絕對體驗》《寫給千萬顆星星》(以上兩本為圓神出版)等作品。

評分 尚未有...

小池龍之介 作者作品表

  • 放下執著的練習 -「這樣,也很好」的生活方式
  • 解憂專用:不假裝的日常練習
  • 小池來解惑:讀著讀著就把煩惱都清空的「人生解惑」
  • 走出悲傷的33堂課
  • 小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心:接受自己,與自己和平共處的五段修練
  • 把錢踩在腳底下的練習
  • 渴愛.慢:人生從不滿足開始
  • 當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習
  • 不為難自己的練習
  • 超脫煩惱的練習
  • 不要生氣
  • 不思考的練習
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