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暖活--女人不衰老的秘密3
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| 作者: |
佟彤
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出版社: |
皇冠
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| 出版日期: |
2015/12 |
| 頁數: |
320 |
| ISBN-10: |
9882163963 |
| ISBN-13: |
9789882163966 |
| 書城編號: |
1002341 |
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原價:
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內容簡介 |
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女性多體寒，缺的不是保養，是保溫！暖活的女人身體和容顏會比同齡人年輕十歲！暖是女人健康、美麗的基礎和前提！原來皮膚粗糙、面無光澤、黑眼圈、肥胖、疲勞、情緒憂鬱、卵巢弁鄖𡎎l，甚至釵h疾病的元兇都是因為陽氣不足，身體不夠暖。跟書中的暖女人24小時養生時間表，簡單調整起居、飲食、穿、皮膚保養、進補、減肥等生活細節，就能養成健康的生活方式，由內而外為身體保溫，打造自己的美麗。女人暖養更年輕！暖女人24小時養生時間表7:00am起床三個「半分鐘」保護陽氣7:10am喝下一天的第一杯溫水7:30am早嬰Y飯為大腦提供能量8:00am出門常備圍巾、披肩保暖12:30pm吃個韓式石鍋拌飯1:00pm閉目養神三至五分鐘3:30pm飲杯養生茶，解鬱舒心6:00pm下班走路回家
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