特價書籍
特價書專區
香港書城
首頁
購物車
用戶登入
常見問題 常見問題
聯絡我們
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp 55421483 香港書城粉絲團  

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力
作者: 李婉萍 
出版社: 人類文化
出版日期: 2016/01
頁數: 256
尺寸: 24x17
ISBN-10: 9863732486
ISBN-13: 9789863732488
書城編號: 1003883
 

原價: HK$118.00
現售: HK$112.1 節省: HK$5.9
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

買

簡介
嚴選45種高纖蔬果+90道美味蔬果汁+80道爽口蔬菜湯

蔬果汁+蔬菜湯,排毒防癌一次到位
蔬果全營養一滴不漏,喝出強效抗癌力

蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質
防癌•排毒•抗老•瘦身•美顏效果全滿足
一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇!
告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生!

高纖蔬果汁&蔬菜湯,強化人體代謝力
美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯,蔬果營養精華完整保留,豐富的膳食纖維更是排毒防癌好幫手,有效強化代謝、喚醒身體活力!

防癌排毒保健Q&A,健康關鍵大揭密
利用簡易明瞭的Q&A,快速掌握防癌、排毒正確觀念,幫助培養良好的生活、飲食習慣,享受樂活無癌的美麗人生。

7色蔬果神奇植化素,常保健康活天年
精選45種繽紛的7色蔬果,營養師詳解營養成分、食療幼警央A彩虹蔬果神奇植化素,讓您不老不病、健康活天年!

作者序
彩虹蔬果植化素防癌排毒最健康

□□現代人因工作忙碌及飲食習慣改變,經常忽略「飲食均衡」的重要性,而蔬果攝取量不足,也是國人大腸癌罹患率居高不下的原因之一。
□□五顏六色的蔬果不僅提供人體所需的維生素、礦物質,近年來發現各色蔬果含有「植化素」,例如茄紅素、胡蘿蔔素、吲哚、花青素等,具有抗氧化、清除自由基等幼纂A更可協助排毒、防癌,是維護健康不可或缺的好幫手!若能遵循衛福部所推廣「每日蔬果579」的飲食概念,便可擁有無毒樂活的人生。
蔬果汁&蔬菜湯,蔬果營養完整攝取
□□蔬果該怎麼吃才健康?並非經過削皮處理、汆燙食用就能確保攝取其中的營養,有些蔬果植化素存在於果皮中,一般人食用時卻習慣削去果皮;或是高溫烹煮蔬菜,也會造成某些營養素流失,甚是可惜。
□□其實只要家中備有果汁機與電鍋,蔬果處理好後一指按下,便能享用美味健康的蔬果汁、蔬菜湯,且果汁機能保留蔬果纖維,電鍋則會將蔬果營養留在湯裡,讓您完整攝取蔬果的維生素、礦物質、植化素等,喝出排毒抗癌力!
7色蔬果食療大不同
□□本書共分5單元,首先簡介防癌排毒的保健知識及Q&A,隨時為自己檢測,掌握身體健康狀況,便能有效遠離疾病威脅;另外精選防癌、排毒10大蔬果排行榜,搭配多道簡易操作的蔬果汁、蔬菜湯食譜,運用「早擠酊G汁、晚擠音瘣騿v的食用法,便可輕鬆達到體內排毒、防癌養生的效果,同時搭配運動,也能纖體瘦身,讓身體由裡到外都健康美麗!
(詳解各種蔬果的實用資訊,讓讀者全面掌握蔬果營養、應用法,解答大眾對蔬果的常見疑惑。將蔬果分為紅、橘、黃、綠、白、紫、黑7色,其中紅色蔬果可以養顏、抗老;黃色蔬果能提升免疫力、保護心血管;綠色蔬果是人體很好的排毒劑;白色蔬果能預防3高;紫色蔬果可促進血液循環,讓您擁有好氣色。

□□近年來養生風潮正盛,以「食療」的方式保養身體、預防疾病,既安全又無副作用,將新鮮蔬果製作成美味高纖的蔬果汁、蔬菜湯,可將蔬果營養一滴不漏地喝下肚,是現代生活忙碌的上班族最方便、輕鬆的選擇!

目錄
【作者序】彩虹蔬果植化素防癌排毒最健康
【富含植化素好蔬果圖鑑】

Part1超級蔬果健康力防癌大作戰
Q1癌症是怎麼產生的?
Q2癌症會遺傳嗎?
Q3易致癌的生活習慣有哪些?
Q4肥胖者比較容易得癌症?
Q5不菸不酒也可能罹患腸癌?
Q6「地中海飲食」能有效預防癌症?
Q7半素食者更能預防腸癌?(吃素的人不容易得癌症?)
Q8生機飲食怎麼吃才能防癌?
Q9罹癌者不宜只採行生機飲食?
Q10外食族該如何防癌?
小心癌症的9大徵兆
防癌飲食3大關鍵
每日5蔬果癌症遠離你
開啟7色蔬果健康密碼
評分 尚未有...

李婉萍 作者作品表

  • 洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
  • 享瘦輕飲食 2週瘦身3公斤
  • 150道四季電鍋燉補
  • 高纖蔬果汁7天瘦小腹
  • 簡單電鍋燉補養生湯
  • 營養師李婉萍 瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
  • 涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材
  • 把討厭蔬菜變好吃!營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜
  • 吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南
  • 7天瘦小腹神奇蔬果汁:豐富植化素&酵素,吃出鹼性體質
  • 蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
  • 蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(平裝)
  • 全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用(平裝)
  • 全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素
  • 全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜超簡單好實用
  • 蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力
  • 吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身
  • 電鍋燉補養生湯(新版)
  • 蔬果排毒完全指南:20種排毒功效特強的蔬果
  • 全食物瘦身密碼

    還有... [顯示所有作品]
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)