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健康，自脊來：脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)
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出版社: |
時報文化
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| 出版日期: |
2016/02 |
| 頁數: |
208 |
| 尺寸: |
17x23 |
| ISBN: |
9789571365343 |
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商品簡介 |
YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！
5個月不能彎曲的膝輒熊M可以蹲下！---（張小姐，65歲，家庭主婦）
因肥胖、久坐、視差大造成的姿勢性疼痛從此根除。---（林小姐，上班族）
解決從小到大的長短腳問題，讓我美夢成真。---（林先生，56歲，工程師）
上課才一週，我的小腹已變得平坦。---（傅小姐，65歲，保姆）
這些都是曾上過鄭雲龍脊椎保健課程者的真實見證！
十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道，幫助無數為腰酸背痛所苦的人簡瘥k痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟，將讓你脫離四處求醫問診的循環，贏回弁鄎黕_正常的脊椎，同時喚醒身體自覺，重新找回健康人生！
本書特色
‧唯有喚醒身體自覺，改變姿勢，才能改變人生。教導你藉由「心的覺察」（瞭解錯誤姿勢與正確知識），再進行「身的改造」（多做書中的強健脊椎運動），加上「環境的支持」（使用符合人體工學的物品），由內而外建立完整的身心合一脊椎健康模式。
‧按照書上的清楚步驟圖示，每天只要１５分鐘，２１天立刻讓你脫胎換骨，跟歪、酸、胖、痛說byebye！
‧每一項脊椎檢測與運動皆可運用智慧型手機掃瞄書上的QRCode，立即連結影片觀看示範演練的各種動作，突破平面書籍的限制，延伸成為動態的「影片書」，知識量大於一般書籍。
鄭雲龍
作者:鄭雲龍
現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3000場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。
經歷
2014中國培訓我是好講師大賽，榮獲最高榮譽「中國前30強」頭銜
中華華人講師聯盟（ICSA）秘書長2012-2013
中華華人講師聯盟（ICSA）專業認證講師
熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人
百略醫學科技集團活道健康學院館長
康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
中國醫藥研究所專任講師
南京中醫藥大學推拿氣幼v研究班結業
AMCT美國肌肉活化技術進階班認證
1993年全國國術賽拳術冠軍
1991年中華民國青年友好訪問團團員?
身體智慧有限公司：http://www.bodylearning.com.tw
鄭雲龍粉絲專頁：https://www.facebook.comrning7
鄭雲龍部落格：http://dragon.bodylearning.com.tw/blog
採訪撰文:邱淑宜
政大新聞系畢業，任職《聯合晚報》多年，現為自由撰稿人。著有《拚公義，沒有好走的路》、《台灣大崩壞》、《張心湜醫者之心》、《分配正義救台灣》等。
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