特價書籍
特價書專區
香港書城
首頁
購物車
用戶登入
常見問題 常見問題
聯絡我們
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

無麩質飲食,打造健康腦!:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相
作者: 大衛.博瑪特 
出版社: 天下文化
天下文化
系列: 健康生活系列
出版日期: 2016/01
頁數: 336
ISBN-10: 9863209260
ISBN-13: 9789863209263
書城編號: 1004673
 

原價: HK$117.00
現售: HK$111.15 節省: HK$5.85
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

買

簡介
腦部健康的關鍵在腸道 顧腸道就是顧大腦!

  新一波醫療革命已風起雲湧,最新醫學研究指出,你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物,正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病,但只要稍不留心吃下的食物,腸道生態就可能失去平衡。如果腸道的主宰是益菌,你就會感到身心舒暢,如果壞菌在腸道稱王,你就會病痛不斷。   要改善腸道生態,至今沒有一種藥物的療效比得上飲食療法。本書引用釵h重要臨床及實驗室研究的結果,讓你知道如何預防疾病,改善症狀,並掌握六大飲食關鍵:無麩質食物、健康油脂、益生質(腸道菌愛吃的食物)、益生菌、發酵食物及低卡食物,就能有效增加腸道益菌,改善體內發炎,提升大腦認知弁遄A一整天活力充沛。你會發現,健康活到老比你想的還要容易。   ◎醫學研究最前線:療癒身心、保護大腦的腸道菌   •讓大腦愉悅的血清素,有八九成是腸道中的神經細胞製造的!遠勝大腦的產量。腸道益菌愈多,你就愈快樂。   •「腦腸軸線」真的存在!腦腸是會互相影響的雙向道,腸道菌不好,大腦不會好。   •選擇低碳水化合物、富含優質脂肪、無麩質的食物。高糖低纖含麩質的食物只會加速壞菌增生,增加腸漏等發炎現象,使攸關人體基因表現的粒腺體受到傷害,免疫系統也會跟著遭殃。脂肪才是有益人體代謝的好燃料。研究顯示,總膽固醇高的人認知能力較好,可見膽固醇有保護大腦之央C   •大部分的腦部神經病變疾病,諸如阿茲海默症、自閉症、過動症,或是難纏的自體免疫疾病的患者,通常伴隨程度不一的腸道疾病。如能改善腸道健康,緩解發炎或退化,症狀就有望獲得大幅改善!   •抗生素是偉大的醫學發現,但它除了殺死有害人體的細菌,也會把腸道中的益菌一併殺光。如今已進入微生物治療的時代,釵h利用細菌成左v癒病人的例子(如糞菌移植術),每天都在發生! ◎吃出健康推薦(依姓氏筆畫排序)   王培寧 國立陽明大學醫學系教授、台北榮總神經內科主治醫師   王明勇 生機飲食專家   王桂良 安法抗衰老醫療集團創辦人   何兆芬 何兆芬健康診所院長   荊宇元 復健科醫師、身心靈整合專家   高有志 高醫師家庭醫學診所院長   陳俊旭 美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長   蔡英傑 國立陽明大學生化暨分子生物所教授、台灣乳酸菌協會創會理事空酸菌學會聯盟前會長   劉秀枝 台北榮總特約醫師   賴家家 無麩質飲食食譜作家、實踐人   戴維斯醫師 《小麥完全真相》作者   蘇聖傑 康生平衡診所院長   無論你在讀完本書後是否相信腸道菌真的和這麼多疾病相關,在本來就要吃的三懦憮馱什竣@些改變,養出好腸道,也不失為一簡單易行的健康之道。──王培寧   「腸道健康、全身健康」是我常掛在嘴邊的養生名言,但是如何保健腸道?腸道健康與身體其他部位(如腦部)的疾病又有什麼關連?在這本書中有釵h讓人意想不到的研究結果及解決方法!──王明勇   喬科維奇調整個人飲食才一年,就登上世界網壇排名第一,這樣的成果,仰賴的不是新的訓練計畫,也不是換了新球拍、新的健身方式、新教練或新的發球方式,唯一改變的就是在食物中去掉麩質。大衛•博瑪特醫師直指麩質就是我們這一代的香菸,每個人都深受其害!──荊宇元   我建議你好好研讀此書,若能真正運用書中的方法,你會發現,果真如書中案例一般,很多毛病可以奇蹟似的緩解,甚至痊癒。──陳俊旭   益生菌的應用早就不限於腸道保健,甚至超越免疫過敏、代謝調節,堂堂進入壓力...

評分 尚未有...
此叢書 健康生活系列 書目

  • 醫學的藝術:融合科學、藝術與人性關懷的醫療
  • 立體簡易裁剪
  • HIIT地表最強燃脂運動:1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪(附教學DVD)
  • 無麩質套書無麩質飲食,讓你不生病+無麩質飲食,打造健康腦
  • 葛文德作品凝視死亡+檢查表
  • 芳香精油圖鑑:最完整芳療入門圖解功效大全,身體、心靈完整滋潤養護
  • 0~6歲教養決定孩子的一生:讓爸媽一書上手的育兒寶典
  • 父母DIY:對寶寶最好的副食品聖經
  • 常備160種青草藥寶典:善用到位不求人
  • 野外求生圖解大全:無論紮營生火、荒地求生,一書在手不求人
  • 手繪500種野花野草完整版圖鑑:除了賞花賞草還能有療效!
  • 天下文化科學人文25周年十大經典套書
  • 食材保鮮這樣做+3M真空保鮮盒1,200ML(乙個) 限量超值組
  • 健康居家,從種一盆好花開始:學會花草養護,39種保健花草輕鬆養
  • 居家空氣天然淨化器:有效淨化室內空氣的116種植物
  • 醫院也瘋狂5
  • 外科大歷史:手術、西方醫學教育、以及醫療照護制度的演進
  • 勇往直前:腦神經科醫師奧立佛•薩克斯自傳
  • 無麩質飲食,打造健康腦!:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相
  • 輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法(圖文版)

    ... [顯示此系列所有商品]
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)