特價書籍
特價書專區
香港書城
首頁
購物車
用戶登入
常見問題 常見問題
聯絡我們
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!
作者: 安伯托.艾可 
出版社: 時報文化
時報文化
系列: 身體文化
出版日期: 2016/02
頁數: 160
ISBN-10: 9571365076
ISBN-13: 9789571365077
書城編號: 1005993
 

原價: HK$87.00
現售: HK$82.65 節省: HK$4.35
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

買

簡介
利用食物營養素,提升免疫力與自癒力! ——身體狀況不佳時的必備寶典•飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」,不看病、不吃藥! 找出身體需要的食物,就能自然恢復健康

  本書是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠,與日本知名料理研究家岩崎子,攜手打造的100道特效食譜,讓你養生的同時也能品嚐食物的美味。   感冒/食慾不振/腸胃不適/便秘/水腫/貧血/倦怠/眼睛疲勞/肩頸僵硬/失眠/壓力大/中暑/虛冷……書中針對常見的身體不適症狀,並根據食材本身的特性,充分利用其內含的營養成分,幫助你提升免疫力與自癒力、使身體的運行機制恢復正常,找回健康與活力!   食物代替藥方,天然又健康   作者在考量食譜時,除了使用常見食材,更注重不同症狀所需要的營養素,例如水腫時需要鉀;眼睛疲勞時需要花青素、維他命A和DHA;肩頸僵硬時需要維他命B1、E和C……等。再依照身體狀況選擇相應的食材,設計成兼具營養與美味的療癒食譜。   料理方便烹煮,簡單不費力   為了減少身體不適者烹調與收拾的負擔,食譜設計上盡量不使用太多種類的食材,加上步驟簡單,輕鬆不費力就能做出滋補的料理。   食材重點提示,效果易掌握   各食譜的食材總覽中,特別針對各種食材的療效進行說明,讓讀者清楚了解所使用的食材。此外,書中最後還附上【各類食材方便好用筆記】,隨時查找88種不同食材的效果都方便,讓你也能成為自己的營養師喔! 名人推薦   臺安醫院劉怡里營養師 健康推薦   「新鮮的食物具有療癒身心的幼纂A健康需要從自己動手做擢I開始∼」

評分 尚未有...
此叢書 身體文化 書目

  • 動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅
  • 跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程
  • 讓自己活到100歲也不會失智的方法
  • 常見藥用植物圖鑑:外觀形貌X用法用量X主治功效
  • 韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌
  • 撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!
  • 美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!
  • 別再吃進癌症:拒絕假食物,遠離經皮毒,打造不罹癌的好體質
  • 3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點
  • 呼吸與體重和壽命的關係
  • 情緒決定你生什麼病
  • 日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)
  • 40歲起,疾病斷捨離
  • 驚人坐推力!:改變坐姿3公分,贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!
  • 神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質
  • 失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言
  • 當你改變意念,癌症就不存在:療癒身心靈的治癌聖經
  • 每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法
  • 中西名醫健康大會診:一生的健康忠告
  • 別慣壞你的身體!--50個你一定要戒除的生活壞習慣

    ... [顯示此系列所有商品]
  • 安伯托.艾可 作者作品表

  • 試刊號
  • 北極驚航:美國探險船的冰國遠征
  • 寫一手漂亮花體英文字II:Calligraphy A B C
  • 轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2
  • 女媧的指紋:中國史前祕檔
  • 魔法學園(2)赤銅手套
  • 十五年等待候鳥
  • 創業實務
  • 創造學:理論與應用 (第三版)
  • 2016年全球經濟展望:破繭而出∼提振信心 落實執行力
  • 策略管理新論:觀念架構與分析方法(三版)
  • 關係決定命運:別讓不好意思交際害了你
  • 新貨幣戰爭
  • 揭密者朱利安:全球統治者最懼怕的人
  • 直銷帝國:安麗
  • 3分鐘熱度工作術:沒定性也能成功,無專長也能創業!日本潮流推手的通才致勝筆記
  • 台灣音樂之光:林衡哲音樂札記
  • 創新的視角
  • 大清第一家庭:康熙皇帝一家
  • 二二八記者劫

    還有... [顯示所有作品]
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)