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抗老減肥的黃金30

作者:	宋迦迦主
書城編號:	1006378

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出版社:	貓咪予花兒-維綺文化
出版日期:	2016/02
頁數:	192
尺寸:	17x22
ISBN:	9789869276511

商品簡介

銷售重點和特色
不要疲勞的過生活
30歲前開就該始延緩老化才能輕鬆有效的保持青春美麗

疲勞、肥胖、水腫、膚色暗沈、長斑、暗瘡、青春痘、黑眼圈、眼袋、
掰掰袖、馬鞍袋、經痛、感冒其實都是體虛免疫力下降的表現
體溫過低不是早衰就是易患癌症
女性的身體狀況最重要的是跟時間賽跑
在正確的時間做正確的事就能輕輕鬆健康愉悅又美麗

目錄

35歲是女人的一個坎兒3
脾氣虛的女人老得快4
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑5
方法不靠譜，當然越減越肥7
女人的“游泳圈”是如何煉成的10
“久坐傷肉”，傷的其實是脾12
女人變成“黃臉婆”的內幕13
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌症15
皮膚衰老，預防要早17
膚色變黃絕非“小麥色”的代言19
肌膚晦暗無光，“暗”藏隱憂20
保溫就是一種排毒21
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌症23
保溫是中國人最重要的養生25
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰26
“陽虛女”就是“癌症女”28
癌症專門找“鬱女”30
好女人更容易得癌症30
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑32
淑女為什麼總食積34
預支能量的日子，你還要過多久36
女人太克己，就是克了脾38
誰連累的脾?誰欺負了脾38
黑眼圈、“濕重”都可能因為“不通”40
為什麼中醫總說你“濕重”40
過敏者也該祛祛濕42
黑眼圈是甬道不通的信號45
流略]是條自救的甬道47
忘我也是一種心理自愈療法49
好心情比吃什麼藥都靈50
不疲勞的生活53
女人便秘多是“無力性便秘”54
養血是女性通便的特殊方法56
女人血虛，根源也在脾虛57
靠雌激素也延長不了你的青春58
懂得補血的女人才有好“顏色”59
女人血虛必先補氣61
逐漸加重的痛經可能昭示不孕62
女人想輕鬆，月經通加上大便通64
痛經的肇事者都有哪些64
每次流產都在損傷你的甬道66
懷孕、分娩、流產的女性都脾氣虛68
既怕冷又怕熱就是脾氣虛69
補陽氣，女人永葆青春的秘密71
補陽氣，女人永葆青春的秘密71
中藥減肥方71
中草藥當歸能美容73
小蘇打水洗澡防衰老74

宋迦迦主編

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