百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書:產後200道月子餐&運動塑身操(增訂版,QR code影音+隨書附贈32頁照顧寶寶小書)
 
作者: 孟斐 
出版社: 樂媽咪
系列: 樂媽咪
出版日期: 2016/03
頁數: 288
ISBN-10: 9869272649
ISBN-13: 9789869272643
書城編號: 1007369
 

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內容簡介
 
百萬個媽媽都說讚的坐月子書 2015年獲得大眾喜愛 2016年推出好評增訂版 加碼附贈照顧寶寶小書 讓媽媽不但輕鬆做月子 更輕鬆照護孩子!

  月子做的好,身體勇健健   月子做不好,呷老就艱苦   讓增訂版的百萬個媽媽都說讚的坐月子書   教產後媽咪輕鬆遠離月子病!   更貼心的是   平面文字影像化,跟著影片輕鬆製作月子餐n  讓煩惱通通都拋開!      俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子嚏H本書特地請經驗豐富的月子壎D廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子嚏A讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。 本書特色   【特色一】結合QRcode影音,將您隨時都能輕鬆嬝歿n  【特色二】產後第一週,分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點   【特色三】產後第二週~第四週,針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點   【特色四】產後好多症狀跑出來,怎麼辦?依照11種症狀,從飲食安心照顧妳   【特色五】產後可以運動嗎?靚媽咪別擔心,看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」!   【特色六】隨書附贈32頁照顧寶寶小書,教新手爸媽如何照護寶寶與親手DIY製作副食品。

 
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