千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後
讀者期待已久的下集，終於問世！
清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！

　　誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！
　　第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書，
　　為你破解最容易弄錯的養生迷思！
　　健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，
　　停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！

　　每個人的體質都不同，所適合的養生方法當然也不同！中醫常說：「體質為治病之本。」問題是，體質到底是什麼？看了好多養生書，卻還是一知半解？下列這些情況，也常發生在你身上嗎？

　　◎為什麼別人喝牛奶都沒事，自己一喝就拉肚子？
　　◎明明很營養的堅果，卻每次吃完都上火，口乾舌燥？
　　◎經痛時吃黑糖，不但沒止痛，反而越吃越痛？

　　正確來說，健康的人是不會有體質的，身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響，導致產生某種傾向，這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質，便是疾病的源頭，如果不趁早調整，最後就是生病。因此，只要先了解體質，當然可以預測疾病。就算疾病已經形成，我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向，再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」，按時喝就能矯正體質。

　　◆到底是養生還是傷身？為你解答最容易弄錯的健康迷思！
　　懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時，總是會遇到各式各樣的疑難雜症，很多病患的問題經過他檢查，發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成，才讓他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有釵h人連基本的原理都不懂，人云亦云下，當然容易出問題。因此，他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來，一次解開所有疑惑，讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思，你都知道嗎？

　　◎想養生，少吃多動就對了？──
　　過度少吃多動會讓免疫力減弱，甚至死亡，要依照職業和生活習慣決定。

　　◎蔬果汁能治百病，連皮吃、不濾渣對身體更好？──
　　不濾渣的果汁性質非常寒，直接喝易傷胃，必須評估身體能否適應。

　　◎十膠怬t有纖維，多吃助消化？──
　　市售十膠怞h混有豆類，吃太多易導致消化不良及脹氣，是放屁的元兇。

　　◎蛋白質是身體必需的營養，多吃無害？──
　　吃太多易加重身體負擔，並非所有人都能多吃，攝取過量會引發慢性病。

　　◎餓很快的人，要吃飽一點比較好？──
　　腸胃差卻常吃太飽，易傷害消化和代謝系統，讓身體充滿毒素，老化得更快。

　　◆別再盲目吃藥，食物成分天然，最能解身體的毒。
　　雖然體質是疾病的徵兆，卻也提醒我們，身體就像一部機器，用久了也需要維修保養，只要了解疾病的偏性和本質，就能利用手邊的材料排解「故障」，矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便，使有毒物質越來越多，在這樣的情況下，家家戶戶冰箱常備的食材，反而是最好的保養來源。因此，張院長也整理了15個最常見的症狀，善用食物，這些大病小痛都能治癒。

　　★生活忙碌，總是疲倦、精神不佳？──【金銀花甘草茶】能提振精神，補充元氣。
　　★用眼過度，導致眼壓過高？──【行氣護眼茶】能保護眼睛，減輕雙眼負擔。
　　★常長口角炎、疹，時常復發？──【金銀菊槐茶】能減緩發炎，預防病毒。
　　★夏日高溫，時常中暑？──【加減午時茶】去除濕氣最快速，並能解除暑氣。
　　★一年四季，手腳總是冷冰冰？──【滋補膏】營養豐富，適合補充養分。
　　★皮膚非常敏感，容易長濕疹？──【蘋果泥】含有檞黃素，...