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自己做飲料健康又好喝
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出版社: |
楊桃文化
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出版日期: |
2016/03 |
頁數: |
248 |
尺寸: |
21x28 |
ISBN: |
4712972651307 |
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商品簡介 |
暢銷食譜二合一合訂版!原定價449元,特價250元!下殺56折大回饋!
本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳黎漁e。
讓你學會打各種蔬果汁
知名手搖茶飲連連出包,茶葉檢驗出農藥超標,釵h民眾人心惶惶,紛紛改喝果汁和咖啡,但是走進街上果汁店又怕買到濃縮果汁,不自覺把毒喝下肚,「到底還有什麼飲料能喝?」相信是釵h人現在的困惑。
別煩惱!其實學會打各種蔬果汁就沒問題了!買新鮮蔬果回家打果汁,不只能把關製作過程衛生,比起咖啡、茶飲,飲用蔬果汁好處更是多多,因為不同的蔬果含有不同的保健幼纂A可補充身體所需的營養,選擇幾種蔬果打新鮮果汁,一次就能喝到多種養分!
本書教讀者學會打180種蔬果汁,不單有打果汁需注意的要點,更請營養師針對各種蔬果汁做營養分析和適合族群建議,都有針對適合族群,讓大家在家健康打、聰明喝!另外也有用新鮮蔬果汁打冰沙、做點心的單元,學會了,你就能度過一個健康的涼爽夏日!
自己做手搖茶飲
本書收錄了各種清涼消暑的人氣茶飲作法,包含時下最受歡迎的現泡鮮茶、風味特調茶、沁涼的鮮果茶、舒壓花果茶、還有最消暑的青草茶、仙草茶、涼茶等養生茶飲,幾乎你所想的到的熱門飲品都能自己在家做。自己泡茶煮茶不僅不用擔心衛生問題,從原料的品質開始就能自己把關,而且老少咸宜,輕鬆品嚐美味茶飲不必擔心身體負擔。
想要喝飲料清爽又無負擔,自己做手搖茶飲最安心!
讓你學會打各種蔬果汁
Part1用家常蔬果打果汁
教你如何保存蔬果營養元
紅蘿蔔鳳梨汁,番茄綠奇異果汁,萵苣西瓜汁,小蘆筍黃西瓜汁,小松葉黃奇異果汁,番茄小黃瓜蘋果汁,蘿蔓心哈蜜瓜汁,大陸妹黃西瓜汁,甜豆莢綠奇異果汁,青江菜蘋果香蕉汁,苦瓜芭樂汁,龍鬚菜香蕉汁,西洋芹菜鳳梨蜂蜜汁,紅蘿蔔葡萄柚蜂蜜汁,高麗菜檸檬蜂蜜汁,芥藍菜香瓜汁,涼薯楊桃汁,黃甜椒柳橙汁,黑木耳哈蜜瓜汁,紫高麗葡萄汁,皇宮菜芒果汁,秋葵芭樂汁,莧菜柳橙汁,蜜李紅卷生菜汁,過貓芒果飲,木瓜牛奶
Part2元氣保健蔬果汁
蔓越莓鳳梨汁,鳳梨檸檬松葉汁,鳳梨木瓜汁,香蕉鳳梨番茄汁,草莓香蕉汁,奇異果蘆筍汁,蘋果芒果金桔汁,金桔蘆薈小黃瓜汁,番茄山藥蔬果汁,枇杷蜜桃汁,覆盆子香蕉桃子汁,茂谷柑橘楊桃汁,楊桃柳丁汁,石榴鮮橙汁,百香果山粉圓果汁,百香果番茄汁,芭樂蜜棗汁,香瓜梨芭樂汁,紫色蜜瓜汁,哈密瓜紅蘿蔔甜椒汁,甜菜根香瓜梨芒果汁,哈密瓜丕西洋梨葡萄汁,洋蔥芹菜鳳梨汁,釋迦苦瓜汁,苦瓜鳳梨梅子汁,綠花椰菜汁,綠花椰番茄汁,綠花椰芹菜蘋果汁,綠花椰菠菜梨子汁,紫高麗金桔汁,菠菜蘋果汁,香菠精力汁,菠菜甜椒纖綠汁,菠菜蘿蔔南瓜子飲,紅蘿蔔番茄汁,萵苣番茄香蕉汁,蘿蔓心紅蘿蔔葡萄汁,葡萄蘿蔓心果汁,小松葉奇異果汁,芹菜蔓越莓草莓汁,木瓜小松葉汁,南瓜苦瓜鳳梨汁,時蔬鳳梨果汁,山藥芒果汁,山藥地瓜蘋果汁,地瓜薏仁活力飲,白木耳蓮藕汁,蘋果蓮藕茶,黑木耳露,活力精力湯,綜合蔬果汁,超級什錦蔬果汁,芒果蜜桃牛奶,南瓜豆漿杏仁飲,蜜桃優格汁,山藥奇異果優格
Part3美顏輕盈蔬果汁
藍莓甜椒蘋果汁,藍莓蔓越莓草莓汁,藍莓柳橙汁,藍莓奇異果汁,桑葚藍莓葡萄汁,桑葚鳳梨汁,檸檬藍莓蓮霧汁,蔓越莓苦瓜汁,蔓越莓甜菜根火龍果汁,甜菜洋梨汁,豆苗甜菜根蔬果汁,甜菜根芭樂汁,李子甜菜根汁,火紅熱力,紅心芭樂柚汁,葡萄芒果汁,葡萄桑葚汁,哈密木瓜葡萄汁,棗子蜜瓜汁,金桔鳳梨汁,金桔檸檬,柚檸香橘汁,西瓜柳丁汁,芭樂柳丁汁,番茄柳橙汁,柳丁葡萄柚汁,柳橙草莓蜜桃汁,蜜桃水梨汁,西瓜水梨蘋果汁,水梨木耳汁,枇杷楊桃蓮霧汁,蓮霧番茄汁,蓮霧蘋果汁,金桔牛蒡汁,金桔... |
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