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3分鐘解決身體的問題:超有效「內臟伸展操」,輕鬆打造不會累的身體!
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出版社: |
平安文化
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出版日期: |
2016/04/06 |
ISBN: |
9789869261081 |
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商品簡介 |
身體出問題,是因為你的內臟歪掉了! 3分鐘內臟伸展操,讓內臟歸位, 腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、 疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決! M.A 29歲/女性 我以前很容易身體冰冷和頭痛…… 嘗試橫膈膜伸展操之後 基礎體溫提升到36度,不但生理痛減輕了,連體重都少了4公斤!
S.E 63歲/女性 老是覺得膝赫e易疼痛,還嚴重駝背…… 嘗試髖關節伸展操之後 膝誘ㄕA痛,背變挺立,不但走路速度變快,還被朋友稱讚「變年輕了」!
K.H 46歲/男性 發生車禍後,雖然醫生說我已經痊癒了,但手臂、手腕和肩膀卻還是疼痛不已…… 嘗試肩胛骨伸展操之後 所有疼痛竟然不藥而癒,實在太感激了!
S 40多歲/女性 我有嚴重頭痛,連醫生也檢查不出原因…… 嘗試扭扭體操之後 才試了一次,頭痛問題竟然就徹底消除!
常常感到這裡痛、那裡痛,甚至坐著不動也會累,去看醫生明明沒問題,卻還是覺得身體狀況很糟?這都是因為你的姿勢錯誤,使得內臟受到壓迫造成的!只要讓內臟回歸正確的位置,恢復新陳代謝的順暢,就能大幅提昇免疫力,身體自然就再也不會累也不會痛了。
日本最難預約的整體師片平悅子根據25年來治療超過5萬人的臨床經驗,獨創「3分鐘內臟伸展操」,針對身體的不同部位和各種症狀,分成可以擴張肺部的「橫膈膜伸展操」、讓腸道和子宮恢復健康的「髖關節伸展操」以及讓心臟放鬆的「肩胛骨伸展操」,再搭配可以矯正身體歪斜的「扭扭體操」和抗老化的「下肢伸展操」,無需道具,沒有困難動作,在辦公室也可以輕鬆完成,每次3分鐘,一「拉」見效! |
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