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瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法
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出版社: |
桂氏文化
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| 出版日期: |
2016/04 |
| 頁數: |
120 |
| ISBN: |
9789869251525 |
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商品簡介 |
以瑜伽的理論來說，正確的練習可以維持人體良好的生理狀態，
增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復，
並不是把身體折來折去；動作非要到位才有效果，
只要能活動到一些脊椎附近的神經系統，
它就可以達到瑜伽的幼纂I
瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱，
從而使中樞神經健康，對於身心健康而言，
再也沒有比一個弁鄍膨`的神經系統更重要了！
緊繃和僵硬是人體痠痛的主因，壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討，透過瑜伽動作引導，練習穴道指壓 經絡伸展法，啓發人體自我療癒的能力，達到身強體健、心靈鬆解的目標！ |
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