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你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊
作者: 蘇絢慧 
出版社: 究竟
究竟
系列: 心理
出版日期: 2016/05
頁數: 240
ISBN-10: 9861372202
ISBN-13: 9789861372204
書城編號: 1012970
 

原價: HK$97.00 現售: HK$92.15 節省: HK$4.85
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簡介
  你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?   什麼時候,你才要開始過自己的人生呢?

     如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,   你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。

     ★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」!   ★透過「深層心理對話」「你可以這麼做」,帶你凝視自己,練就柔軟而強大的生存基本央C      你真正要做的,是過好「你的」人生      我的生命鮮少想過,要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。   中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院……   都不是主流教育體系和學習機會,卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。   這樣的歷程,對我很重要。   我沒有迷失在競爭和拚排名的思維中,也未讓成績和分數決定我的價值。   我只需認識「我自己」是誰?我的「能」與「不能」是什麼?   我的長處和限制是什麼?我和別人的同與不同是什麼?   然後,專心做自己可以做得好、也有興趣的事。   我發現,唯有「把自己視為完整獨立的一個人」,才能產生承擔自己生命的力量。      這本書,是因你的勇氣召喚而來到你生命中。   透過理解「害怕做自己的20個因為」,與「如實長出生命力量的5個所以」,你將誠實與自己面對面,忠實支持內在的自己成長、茁壯,完整活出生命的力量!      我曾跟你一樣脆弱──   透過如實面對,我開始壯大我自己……      為何我總在人際關係中受苦及失望?   我從小在打罵的環境中生活,不知道怎麼保護自己,只能默默忍受。   我甚至讓自己忘了呼吸,以為,只要停止呼吸,我就不是「我」,那就感覺不到痛了。      為什麼我要做自己,卻如此不安?   我曾很討厭自己,連介紹自己的名字都不喜歡。   我花了好多力氣念出自己的名字。卻又在他人不認識我名字中的「絢」字時,覺得難堪困窘。   好希望我,不是我自己。      為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難?   過去,我總以為自己愛得強烈,無法獲得時,就恨得強烈。   當別人沒有如我一樣愛恨強烈時,我就以為沒有人懂我高尚的愛,辜負了我的愛,   我是多麼可憐,多麼不幸啊!      焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒,相我?   我不承認我需要愛,我討厭自己有情緒。   當我的情感經驗到脆弱沮喪,我嚴厲地對自己說:「你真是麻煩,真是一個糟糕的人。」   然後我就會更沮喪、更加厭惡自己。      

 


 

敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光

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愛的語言練習本:非暴力溝通實作手冊

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此叢書 心理 書目

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  • 敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光
  • 零秒思考力 世界上最簡單的A4心智整理術
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  • 心理諮商師:拉開診療室的布簾,窺見心的療癒面貌
  • 所有煩惱都是人際關係的煩惱:用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒

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  • 蘇絢慧 作者作品表

  • 完美情人不存在:從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒,破除愛情幻覺
  • 入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己
  • 敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光
  • 親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛
  • 你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊
  • 七天自我心理學,找回原本美好的你
  • 為什麼不愛我:療癒無愛童年的傷痛
  • 死亡如此靠近(新修版)
  • 其實你沒有學會愛自己:練習以愛,重新陪自己長大
  • 其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長
  • 愛,一直都在(圖文書)
  • 當傷痛來臨:陪伴的修練
  • 因愛誕生:一段父親帶我回家的路
  • 於是,我可以說再見 悲傷療癒心靈地圖
  • 喪慟夢
  • 生命河流
  • 這人生
  • 請容許我悲傷
  • 死亡如此靠近
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