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★☆痠痛關鍵3大問題★☆ .長期維持相同姿勢,使肌肉呈緊張狀態,變得硬梆梆。 .姿勢不良、身體老化,痠痛、疾病跟著來。 .體內組織液不暢通,導致養分和氧氣運輸不良。 消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」 佐藤式淋巴痠痛療法:不用按揉,就能治好痠痛的消除法 促進淋巴循環,提高身體機能,有效掃除擾人的痠痛困擾 只要學會放鬆肌肉的技巧就行了! Step1輕撫肌膚 Step2放鬆緊張肌肉 Step3促進淋巴循環 Step4排出體內廢物 Step5簡瘚m痛 「佐藤式淋巴痠痛療法」有效改善: 1.肩頸痠痛 2.腰痛 3.頭痛 4.足部痠麻 5.鼻塞、鼻水 6.臉部鬆弛 7.手腳關節痛 本書特色 1.本書一開始先讓讀者自我檢查是否有肩膀僵硬、痠痛的現象,讓讀者很快就能知道自己的問題,並透過本書找到適合自己的解決方法。 2.本書有別其他同類書籍,不強調按摩、伸展等由外施加壓力的方法,而是用對身體最不造成負擔的方式來解決肩頸痠痛,甚至是其他身體問題。 3.書中所提供的方法簡單、圖解清楚,讓讀者可快速直接地掌握肩頸痠痛的原因且解決問題。
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