常見病食療百科全書:中醫小妙方‧神奇大功效‧家庭必備保健書
 
作者: 陳峙嘉 
書城編號: 1015294

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出版社: 人類文化
出版日期: 2016/05
頁數: 256
尺寸: 18.2x25
ISBN: 9789863733058

商品簡介
5大族群200種對症奇效食療方
舒緩上班族眼睛疲勞、久坐痠痛;改善女性肥胖水腫、貧血經痛;提振男性
活力,養精固腎;治療小兒感冒發燒、食慾不振;調理中老年三高病症,健
腦抗老。
50種常見病,120道速效調理食譜
針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。
10種日常小毛病,吃對食物祛除病痛
中暑、流鼻血、跌打損傷、宿醉免煩惱,運用沿襲前人智慧的老偏方,溫和調理體質、改善不適,跟大小毛病說再見。
四季食療方案,養生美食,健康上菜
專業中醫師依照24節氣,精心設計四季飲食方案,符合大眾對美味、養生、祛病的需求。春排毒、夏防治、秋滋補、冬養護,藉由時令蔬果,滿足口腹之慾,也養好身體。

內容介紹
老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥
●芹菜+紅棗能降低高血壓?
●山楂+冬瓜能瘦身消腫?
●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?
●香蕉+蜂蜜能改善便祕?
●黃耆+紅棗能提升免疫力?

5大族群常見病症,老偏方全面照護
保養身體免煩腦,經典老偏方守護全家健康
現代人太忙碌、壓力大,大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方
,無論您是有心養生卻沒時間的大忙人,或是不知如何入門的新手,都能遵照書中食譜,調養出羨煞旁人的身體。
精選簡易實用老偏方,解決各種疑難雜症
一網打盡最古老、最齊全、最安全的養生智慧
針對10大科別常見的50種病症,詳細解說病情、飲食宜忌、對症食材與藥材,並列舉120種簡單速效的老偏方,幫助您對症下藥,在家就能輕鬆自癒疾病,恢復健康。
日常小毛病免求醫,食療更勝吃藥
天然食材即是良藥,關鍵時刻救急不求人
有些隱疾難以啟齒;有些症狀苦痛說不出;小毛病不想上醫院;總覺得這裡痛、那裡疼,心情好低落。善用老祖宗養生智慧,掌握治療先機,輕鬆揮別不適症狀。

推薦人
歐陽鍾美營養師
現職
台大醫院新竹分院營養室主任
中華膳食營養學會常務理事
中華民國糖尿病衛教學會教育研發委員會委員
私立中國醫藥大學營養學系助理教授
學歷
美國塔芙茨大學營養科學與政策學院博士,
美國肯塔基大學生化營養碩士
輔仁大學食品營養系
經歷
台大醫院營養部組長
中華膳食營養學會秘書長、理事長
台灣糖尿病衛教學會理事
台北護理學託理教授
中國醫藥學院營養系兼任講師
輔仁大學食品營養系兼任講師
美國塔芙茨大學營養學院助教
美國肯塔基大學食品營養系助教
美國聖美敦醫院實習營養師
專長
健康溝通與促進、食物政策、營養教育、
糖尿病營養衛教、營養評估
著作&審訂
《15大慢性病飲食全書》
《小吃.美食.營養觀》
《降血壓全食物密碼》

作者序
經典食療老偏方,有效提升人體自癒力
雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉

現代人生活忙碌,壓力大,累積了一身慢性病與文明病,上醫院、看醫生已是家常便飯。久而久之失去耐性,最後小病不醫,演變成大病,最終走向無法挽回的地步。
當人活到一定的年紀,身體弁鉥N會逐漸退化,也陬o現記憶力大不如前;或伏案工作時,感覺視力、體力嚴重衰退;甚至常因飲食不節、缺乏運動而罹患三高病症。這些生理上的改變,有時難免影響到內在情緒,讓人感到沮喪、懊惱。然而,釵h病症的出現,都是有跡可循的,平日若是能多加重視自己身體微妙的變化,搭配正確的飲食,就能預防病從口入。
其實,釵h病症初起之時,並不一定要上醫院才能治好。有句話說「食物即是良藥」,藉由天然食物強大的食療力,就能發...
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