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兩週就廋3公斤!斷糖減肥
作者: |
根有希絵
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譯者: |
吳蜜 |
系列: |
健康誌 |
書城編號: |
1016368 |
原價:
HK$78.00
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出版社: |
萬里
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出版日期: |
2016/05 |
頁數: |
128 |
ISBN: |
9789621460547 |
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商品簡介 |
最簡單!不痛苦!日本最風行!第一本女性專屬斷糖瘦身書。絕對不用辛苦節食,選擇不同等級的斷糖減肥法,控制糖質攝取量,還可以享受美食,養成永不復胖的體質!均衡飲食+一餐斷糖+運動習慣=完美體態。減肥=甩掉多餘的脂肪,擁有完美身材!◎享受美食還能瘦得漂亮:告訴妳斷糖減肥法的基本法則,高熱量的食物也可以安心吃,再也不用痛苦節食、斤斤計較卡路里!◎有效運用女性荷爾蒙產生的變化:妳今天測量基礎體溫了嗎?減肥成功的關鍵在於基礎代謝,基礎代謝UP減肥更輕鬆。選擇身體狀況好的日子去約會,絕對不NG!◎打造完美身體的智慧和祕訣:就算去聚餐,在不同場合只要聰明選擇食物,也能進行斷糖減肥法!不用害怕聚餐讓減肥破功!◎輕鬆執行,讓妳維持窈窕體態:減重時要放鬆心情,讓快樂荷爾蒙分泌,可以穩定心情、提高注意力、抗老,身體自然跟著變美!◎收錄斷糖減肥法食譜集,跟著吃快快瘦!不知道該怎麼吃才好嗎?書中收錄23種斷糖飲食食譜,自己變化好簡單! |
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