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別慣壞你的身體!--50個你一定要戒除的生活壞習慣
作者: 全嘉莉 
出版社: 時報
時報
系列: 身體文化
出版日期: 2007/06/07
頁數: 264
ISBN-10: 9571346799
ISBN-13: 9789571346793
書城編號: 106540
 

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簡介

  不管喝茶或喝湯,你是否一定要熱滾滾地喝,不然就不過癮?--當心,你可能比別人更有機會罹患食道癌!你一定會加5元點「加大」的超值漢堡套嚏A或是喜歡到各種吃到飽曙U吃個夠本?

  --注意,你可能因為吃得太撐而容易罹患糖尿病!

  家裡的老人家喜歡天剛亮就摸黑外出運動,而且風雨無阻,即使生病也照去不誤?

  --運動雖是好事,但早晨天候和溫度的劇烈變化,也可能導致腦中風和心肌梗塞!

  雖然當前國人對於保健概念和醫療常識的概念已提升釵h,但釵h潛在的致病原因,很可能都是隱藏在平常根本不會特別注意到的細微生活習慣中,甚至有一些看似正面的生活規範或習慣,也可能因為做法不當或太過,招致適得其反的負面效果,不可不慎。

  在本書中,資深醫藥記者全嘉莉,列舉了50個十分常見,卻可能對身體造成傷害的不良生活習慣,進行簡明實用的闡釋與介紹,提醒每個人不要忽略這些生活細節日積月累下所造成的無形殺傷力,讓生活習慣變成慢性的健康殺手。

  在每一篇最開始,都有一個簡單扼要的生活習慣檢查表,供讀者自我檢測,看看自己是否已有這樣的不良習慣,接著再依序說明該生活習慣的致病原因、可能引發的病症,以及如何改善的解決方法。全書並經由專業醫師審訂,是一本簡明精闢的現代人隨身保健手冊。

 


 

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