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營養博士教你自然排毒最健康
作者: 謝明哲 
出版社: 三采文化
三采文化
系列: 健康養生>名人養生館
出版日期: 2006/05/23
頁數: 160
ISBN-10: 9867137655
ISBN-13: 9789867137654
書城編號: 110966
 

原價: HK$93.00 現售: HK$88.35 節省: HK$4.65
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簡介

營養專家教你每天一杯蔬果汁,輕鬆擁有最自然健康的無毒生活!
謝明哲教授,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長,擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威… 他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操, 他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!為什麼他可以擁有如此健康的身體?重點就在於自然的排毒生活。
近年來,台灣掀起一陣排毒熱潮,大家都知道排毒會既能抗老化又健康,坊間也有數不清的標榜排毒幼蘆滌茷~,到底該怎麼做才能簡單、快速達到排毒效果… 甚至完全不影響原來的生活方式呢?
謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起,以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸進地介紹擁有超強排毒弁鄋瑰蝢i素、食材,快速排出毒素的輕食、果汁、茶飲食譜… 以及排毒生活最不可少的生活妙招、排毒運動操等,專家不藏私地完全公開個人的自然排毒生活!
你還再對「排毒」兩字感到困惑嗎?
不知道該怎麼計畫自己的「排毒生活」嗎?
就讓謝明哲教授帶你走進他獨到的自然健康的無毒生活!


書籍目錄
實行排毒計劃之前
為什麼要排毒?
排毒的好處
排毒一點也不難
我的促進身體代謝之排毒經驗談
Part1 檢測你身體的排毒指數
排毒指數大檢測!
毒素為何會影響健康?
影響健康的物質從何而來?
Part2聰明避開生活中的可怕毒素
圍繞在你生活中的毒
飲食中的毒素
飲水中的毒素
空氣中的毒素
日常接觸的毒素
Part3拒絕毒從口入的三大飲食原則
食的危險
三大原則避開飲食中的毒
Part4 自然排毒生活
輕鬆自在的自然排毒生活!
快速R>...

簡介
謝明哲 •國立台灣大學農業化學所博士 •曾任台北醫學大學教授兼保健營養學系系主任、保健營養學研究所所長 •現任台北醫學大學保健營養學系、研究所教授兼公共衛生暨營養學院院長
 


 

實用營養學四版

營養博士教你管好脂肪瘦得久

營養博士教你保健食品這樣吃最健康

評分 尚未有...
此叢書 健康養生>名人養生館 書目

  • 我的美,比20歲時更迷人
  • 別再叫我肥肥安
  • 營養博士教你管好脂肪瘦得久
  • 華人御醫鍾傑博士談能量自癒力
  • 營養博士教你保健食品這樣吃最健康
  • 營養師的美麗懷孕&瘦身日記
  • 6秒鐘美體伸展
  • 營養博士教你自然排毒最健康
  • 10分鐘彼拉提斯-輕體塑身書
  • 抗老化養生操
  • 謝明哲 作者作品表

  • 營養學實驗
  • 營養學實驗
  • 實用營養學(五版)(平裝)
  • 謝明哲博士的保健食品全事典:135 種保健食品及成分、53種症狀需求、62個使用問題,吃對關鍵比吃多更重要!
  • 100分健康方式
  • 食品營養與健康
  • 家庭支持服務
  • 營養博士教你管好脂肪瘦得久
  • 營養博士教你自然排毒最健康
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