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把害羞藏起來

作者:	富蘭克林.史克尼爾
系列:	自我成長系列
書城編號:	113151

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出版社:	平安文化
出版日期:	1997/12/20
頁數:	304
ISBN:	9789578030916

商品簡介

事業如日中天的表演者，尚且為殺傷力極強的社交焦慮症所苦，何況一般人呢？事實上，根據統計，這個症狀在各行各業的男人、女人、小孩身上無時無刻不在發生，甚至剝奪了他們的事業與幸福！本書的兩位作者皆為心理學專家，他們引用數十個真實案例來說明社交焦慮等問題的行為療法，並提供數個簡單『自我測驗』來幫助自己測量社交焦慮的程度，使讀者能以自己的節奏及方式來克服它。

自我成長系列