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佛陀教你不生氣【暢銷紀念版】：心平氣和的幸福生活智慧
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出版社: |
野人文化
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| 出版日期: |
2016/06 |
| 頁數: |
208 |
| 尺寸: |
15x21 |
| ISBN: |
9789863841432 |
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商品簡介 |
誠品、博客來年度暢銷榜！
NO.1暢銷日本的心靈智慧良帖！
生氣，幸福就遠離！
笑得出來，怒氣就消！
隨頁精選《化解忿怒心靈智慧小語》，隨時翻讀、隨時練習不動怒
人說：「我明明不想生氣，為什麼老是忍不住發脾氣呢？
該怎麼做才不會生氣？」
佛說：「不要生氣。謹此而已。」
人說：「如果遇到令人忿怒的人或事，又該怎麼辦？」
佛說：「我們的心，應如一座有裂縫的鐘。」
不管受到什麼攻擊，我們都不會發出怒吼。
日本知名佛教長老以俯拾即是的日常小故事，結合佛教教義，輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧：
．人生太短暫，若是真心想獲得幸福，首先就得承認『我就是愛生氣』！
．生氣的瞬間，幸福就瀕臨危機，要儘早撲滅忿怒的火焰！
．提醒自己：一動怒、生氣就是輸家，只是一具發怒的肉體，比動物還不如！
．時刻覺察自己的情緒：發現自己在生氣的時刻，就已經跨出遠離忿怒的第一步了！這時你已有自信好好處理狀況，不被情緒掌控！
．「不生氣」和「沒關係」的態度不同，嚴正訓誡和忿怒的情緒也不相同。
．笑得出來怒氣就消：練習笑力，在笑的當下你會滿懷喜悅、感到幸福，怒氣也消除了一大半。
．以小小的「成央v串連幸福人生：每天計畫10分鐘左右可完成的目標就好，專注在「該怎麼做才能成央v，就能感到快樂，就是幸福的一天！
根本是「我自己」想生氣！
§「堅持我是對的」才會導致怒氣橫生§
§忿怒的烈火將會焚燒己身§
§我執＝人我之分＝自己的枷鎖§
§「面子」是醜陋的§
§打倒對方前，先摧毀的是自己§
捨棄「我執」就能遠離忿怒！
§×「我明明不想生氣」→○「其實，每個人都愛生氣」§
§×「只有我是對的」→○「我不可能永遠是對的」§
§×「因為你犯了過錯，所以我才會罵你」→○「只需針對錯誤指導改善的方法即可，不需生氣。」§
【推薦序1】
做個不生氣的自由人
文╱覺培法師（人間佛教讀書會執行長）
人我不能和，所以爭執；國與國不能和，所以戰爭；色身四大不和，所以疾病叢生；人與自己的心不能和，所以懊悔、生氣、煩惱。人要想不爭、不戰、不氣、不惱，不僅要看清不和的原因，還要瞭解生氣的癥結，然後一一「調伏」；也因此，佛教強調「修行」的重要。
在佛教的《心經》裡，佛陀為弟子闡述如何「度一切苦厄」且真正「自由」的方法，從「觀自在菩薩」開始，不僅觀人汎自在、觀境自在、觀一切無常變遷，也依然自在；能夠自在的原因，是深悟「五蘊皆空」，洞察世間一切現象皆在變化中，且沒有獨自存在的個體，從相續的生命流轉看到變化，所以說是「空」，正因為了知一切相皆是「暫時存在的狀態」，所以面對人我是非，可以安忍；面對苦樂無常，也能無憂。
星雲大師在《佛光菜根譚》裡提到：「任難任之事，要有力無氣；處難處之人，要有知無言；行難行之道，要有信無懼；忍難忍之苦，要有容無怨。」由此看出，佛教一向重視和平、和氣、和諧，稱「和尚」以「和」為尚；大師講「五和」希望從「自心和悅」、「家庭和順」、「人我和敬」、「社會和諧」乃至「世界和平」，藉由慈悲、平等，去除我執的修持，過自在的生活。
很高興看到《佛陀教你不生氣》這本書的出版，在生活忙碌又快速的步調中，作者從佛陀的智慧，提供給現代人觀照的奶牷A剖析生氣者的思惟，讓讀者從而認識自己生氣的病因，同時找到治病的良藥，與對治煩惱的方法，畢竟「怒氣招災，怨氣引恨；和氣致祥，喜氣生瑞。」
讀完後，您會知道：能不生氣的人，才是真正懂得做自己主人的「自由人」。
【推薦序2】
世界在我們的思緒中成形
文╱李偉文（暢銷作家、荒野保護... |
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