快樂，從來沒有離開過我們。 只是，我們來到人間， 被困在形式、形相、念頭裏面， 受到種種條件的制約，以致察覺不到這些遮住快樂的東西。 「我」總是在念頭裏打轉，串連了過去，投射到未來。 並且誤以為這些念頭，就是真實而完整的世界，因而出現痛苦與煩惱。 「我」只專注在生命外在的前景，卻忽略了更深層、更宏大的背景。 現在，我們可以打破時間的固有觀念， 不再回到過去，不再跳至將來， 就只是輕輕鬆鬆的回到這個瞬間，回到這裏！ 對生命，對一切說「好！」。完全認同、完全接受、完全肯定。 「我」的一切主張、判斷、矛盾，瞬間銷融，一切也就安靜。 我們重新跟生命接軌，再次回到全部的你、全部的我， 回到最初、最圓滿的家──自己的心。我們全面醒覺。 內心寧靜，外在必定有平安。 快樂，自然就會浮現出來。 生命脫胎換骨，命運從此不再一樣。 活出全部的你，就是活出全部的生命潛能。 楊定一博士將最古老的哲學系統，作最當代的全新演繹，帶你回歸自己的心。