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五色蔬果自然養生法【暢銷版】
作者: 王茜 
出版社: 養沛文化館
系列: SMART LIVING養身健康觀
出版日期: 2016/07
頁數: 240
ISBN-10: 9865665344
ISBN-13: 9789865665340
書城編號: 1221259
 

原價: HK$93.00 現售: HK$88.35 節省: HK$4.65
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簡介
吃補≠健康
  
天天吃人蔘雞湯等補品的你,
確定真的補到了強壯的身體嗎?  

順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法!
  

  人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。
  當身體機能出現狀況,自在地面對環境所給予的,
  最容易達到身體的平衡,也是最不傷害身體的方式。
  
  古代醫者運用五行五色,把人體和自然環境統一起來,
  在四季更迭、二十四節氣變化中,
  與五臟緊密相連在一起,形成人體的代謝規律。
  透過五色食物的進食,讓人體與宇宙之間形成一個相互收受、應通的關係,
  充分展現「天人合一」的觀念,自然的養生。
  
  因此,藥補不如食補:
  在春天時候多食綠色食物,可以養肝;
  初夏時候多食紅色食物,可以養心;
  長夏時候多食黃色食物,可以養脾;
  秋天時候多食白色食物,可以養肺;
  冬天時候多食黑色食物,可以養腎。
  
  五行五色多蔬果,
  以天然、無副作用的進食方式,
  讓你的身體與環境達到一個最和諧的身心狀況,快樂養生。
  

 


 

養血補陰--女人不衰老的秘密5

女性「以血為本」,所以最重要的就是養血。
身體的細胞組織,包括皮膚肌肉,都屬中醫說的「陰」。
現代女性生活壓力大、思慮多,身體中的陰和血被大量消耗,
慢慢形成陰虛、血虛體質,未老先衰。

陰虛、血虛的女人最常見:
皮膚乾

評分 尚未有...
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