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孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐
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出版社: |
樂媽咪
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出版日期: |
2016/07 |
頁數: |
144 |
ISBN: |
9789869329118 |
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商品簡介 |
品嘗當季蔬果的鮮甜
用心感受食物的美好
讓蔬果鮮食成為孕媽咪嶽鄐W最棒的風景
根據十月孕期的營養需求,搭配台灣常見的在地蔬果,為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食嚏I大自然給予人們最棒的禮物,便是蔬果的繽紛原色,不同的蔬果顏色代表不同的營養素,如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養,卻又不會對母體產生額外的負擔,就成為一件非常重要的事情了,跟著書中內容這樣吃,孕媽咪將發現,享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事!
同時,收錄懷孕前期、中期以及後期小常識,以及準爸爸必知的孕期貼心全指南,在重要時刻,給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持,讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事!
本書特色
特色一:15道看完立刻會的QRcode影音教學!就算是廚房新手爸爸,也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食嚏C
特色二:清楚好懂的料理步驟圖!跟著書中內容一起做,簡單蔬果也能變成嶽鄐W的繽紛料理。
特色三:為十月孕期營養所需,量身打造美味素食譜!讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一嚏C
特色四:活潑好記的插畫小提醒!在每個重要的環結,夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深嬝狐O憶點,幫助讀者輕鬆記住書中內容。
特色五:完整的十月孕期小常識!從懷孕前期、中期到後期,提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。
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