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孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐
作者: 樂媽咪名廚團隊 
出版社: 樂媽咪
系列: 媽咪心食光
出版日期: 2016/07
頁數: 144
ISBN-10: 986932911X
ISBN-13: 9789869329118
書城編號: 1221266
 

原價: HK$87.00
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簡介
品嘗當季蔬果的鮮甜 用心感受食物的美好 讓蔬果鮮食成為孕媽咪嶽鄐W最棒的風景

  根據十月孕期的營養需求,搭配台灣常見的在地蔬果,為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食嚏I大自然給予人們最棒的禮物,便是蔬果的繽紛原色,不同的蔬果顏色代表不同的營養素,如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養,卻又不會對母體產生額外的負擔,就成為一件非常重要的事情了,跟著書中內容這樣吃,孕媽咪將發現,享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事!   同時,收錄懷孕前期、中期以及後期小常識,以及準爸爸必知的孕期貼心全指南,在重要時刻,給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持,讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事! 本書特色   特色一:15道看完立刻會的QRcode影音教學!就算是廚房新手爸爸,也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食嚏C   特色二:清楚好懂的料理步驟圖!跟著書中內容一起做,簡單蔬果也能變成嶽鄐W的繽紛料理。   特色三:為十月孕期營養所需,量身打造美味素食譜!讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一嚏C   特色四:活潑好記的插畫小提醒!在每個重要的環結,夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深嬝狐O憶點,幫助讀者輕鬆記住書中內容。   特色五:完整的十月孕期小常識!從懷孕前期、中期到後期,提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。

評分 尚未有...
此叢書 媽咪心食光 書目

  • 孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐
  • 產後調理新指標:享瘦月子主食、湯品100道
  • 樂媽咪名廚團隊 作者作品表

  • 一人獨享!72道暖心燜燒罐料理:孕媽媽、小資女美容養身,一罐搞定!
  • 產後調理好樂活:100道低卡營養月子餐
  • 養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐
  • 食物醣量速查事典:500種常見食物營養分析,為現代人減肥瘦身、遠離疾病的專業工具書
  • 居家常備餃子料理:美味多變的省時料理小心機!
  • 人氣TOP元氣便當菜:想吃就吃得健康安心又省錢
  • 無所不能百變蛋料理:絕對吃不膩的百變食譜!
  • 食物營養速查事典:食物營養成分、適用量、選購、保存方法到相宜相剋搭配,一本全搞定!
  • 吃對營養好好孕:胖寶不胖媽的100道孕期食譜
  • 重拾孕前纖瘦好身材450道月子餐:專為產後黃金四週量身打造的辣媽食譜
  • 植物油圖鑑
  • 奠定寶寶一輩子健康的350道斷乳食:用五色蔬果搭配豐富營養素的全營養食譜
  • 我的獨享罐料理-72道簡單上手燜燒罐料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!
  • 身體天然解毒劑!139罐純釀蔬果酵素,釀出天然好體態:排解身體病症、喚醒健康基因,慢性病、肥胖、便秘......通通OUT
  • 植物油圖鑑:常用油品成份功效詳解大全,食安風暴下的食用油教戰手冊
  • 7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法
  • 最實用的本草綱目:養生保健、對症食療一本通
  • 養出百分百聰明健康寶寶的450道嬰幼兒餐
  • 產後調理新指標:享瘦月子主食、湯品100道
  • 孕期營養全指南:孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐

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