拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP
 
作者: 李馥 
系列: 生活智庫
書城編號: 1221274

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出版社: 漢宇
出版日期: 2016/07
頁數: 152
ISBN: 9789862283813

商品簡介
  沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除   降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便   吃進益菌,徹底改善體質!   

  精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,   前菜‧主食‧湯品‧甜點,一應俱全,   如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!      ●雙色花椰沙拉+優格美乃滋:紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素,可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌,加上含有乳酸菌的優格美乃滋,可說是美容養生的好輕食喔!   ●大黃瓜優格冷湯:大黃瓜當中含有黃瓜與維生素C及維生素E,可以利尿消腫,具有減肥跟潤膚美容的幼纂C   ●優格甜椒炒飯:甜椒與洋蔥皆能增進免疫力;玉米具有開胃健脾的幼纂F小黃瓜能瘦身美白。      壞菌OUT!好菌IN!這樣喝優酪乳,兼顧營養與保健幼孀n  優酪乳是腸道的最佳清道夫,努力製造乳酸和醋酸等酸性物質,趕走體內壞菌,自然減少毒素和致癌物質堆積在腸道體內,使腸道年輕、預防便祕,讓你遠離各種疾病!   神奇優酪乳的5大好處   ★最佳的腸道清道夫→讓你每天排便超順暢   ★用喝的美容聖品→立即展現水嫩Q彈肌   ★怎麼喝都不發胖的神奇飲品→讓你愈喝愈苗條   ★提升免疫力,喚醒體內自癒力!→打造不生病的體內環境   ★最天然的營養來源!→比牛奶的營養價值還要高 本書特色   ●優酪乳美味新吃法,7Days腸胃力UP食譜!   ●百萬人都在問的優酪乳Q&A,完全幫你解答!   ●你意想不到的優酪乳生活妙用,面膜、去角質霜、護髮乳……,一次幫你網羅!        專業推薦!   台北市立聯合醫院營養師黃雅慧

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