最強的健康魔法冰塊洋蔥冰+番茄冰：最佳美味組合＋驚人的抗氧化力 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

最強的健康魔法冰塊洋蔥冰+番茄冰：最佳美味組合＋驚人的抗氧化力

作者:	村上祥子
系列:	健康樹
書城編號:	1221314

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出版社:	出色
出版日期:	2016/07
頁數:	128
ISBN:	9789865678920

商品簡介

　　★史上最強的健康冰塊：洋蔥冰+番茄冰　　可擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦　　　無可取代的7大健康幼纂I你一定要試試！　　1.讓血糖值正常　　2.恢復血管彈性　　3.預防癌症　　4.有美白和美肌的效果　　5.幫助排便順暢　　6.讓骨骼強健　　7.幫助思緒靈活　　★製成冰塊，超級便利，和什麼食物都能搭！！　　烹調時可以輕輕鬆鬆計算份量　　省去每次做菜都要計算洋蔥或番茄份量的麻煩。只要預先做成一顆25公克的冰塊，不但使用方便、省下計量的工夫，連攝取多少也可一清二楚。　　增添美味，也可達到減鹽的效果　　加熱過的食物攪碎、做成冰塊後，可以充份地和其他食材混合。因為洋蔥和番茄裡都含有大量名為麩醯胺酸（Glutamine）的美味成份，所以在烹調時可以減少鹽或糖等調味料的用量。　　冷凍庫塞不下也能保存　　如果冷凍庫沒地方放，也不一定要做成冰塊，找個有貌漁e器裝好放在冷藏室保存即可。放一個禮拜沒有問題。一大茶匙大約等於二分之一個冰塊的量。不需解凍，可以像調味料一樣直接拿來使用。　　★不僅健康，重點是美味無比！　　74道洋蔥冰＋蕃茄冰的夢幻食譜，大人、小孩都無法抗拒　　「洋蔥冰」X「蕃茄冰」的美味食譜：西班牙海鮮飯、奶油焗烤通心粉、烘肉捲、燉雞肉‧托斯卡尼風味、辣醬炒蛋辣滿B咖哩雞、義式香煎牛肉切片、普羅旺斯燉菜、海鮮冷盤、意大利墨魚燉飯、蕃茄洋蔥雙色果凍、草莓奶昔佐雙色冰塊……冷盤、主菜、甜點，都能隨意搭配，增添食物風味！　　★４顆冰塊，解決每天蔬果攝取不足的問題！　　成人每天的蔬菜攝取量應為300克，但都有蔬菜攝取不足的問題，以致於導致各種慢性疾病，而一個洋蔥冰塊或番茄冰塊就有25克的蔬菜量，只要想吃就吃得到，加入湯品、飲料很方便，或做中西式料理時加個4顆冰塊，免去洗洗切切的麻煩，馬上補足纖維質。

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