聽著、聽著，人體90%的病竟不藥而癒了！ 　　音樂如何幫助生理與心靈的健康？ 　　本書從醫學專業角度提供了最好的解說和方法。 　　不聽音樂的人，大部分時間都在生病！ 　　用音符、旋律、歌聲療癒身體，撫慰心靈。 　　知名歌手製作人姜道、李恕權，知名流行歌手賴銘偉、林曉培、荒山亮， 　　熱情相挺！ 　　加贈作者創作演唱向前OnwordsEP。 　　音樂可以實際改變我們的生活、改善我們的健康，MusicFitness就是其中一種方式，將音樂的好處融入心肺弁鈰V練以及肌肉訓練，不僅讓我們身體更健強，也讓我們的體型體態變得更漂亮。音樂也讓我們將快樂與健康實踐出來，其中的幾個重點：「抓緊機會」、「製造機會」、「改變自己」，最後再「分享出去」，能夠令我們活得更正面，更開心，改變我們的一生。 　　本書是一本啟發生命健康與快樂因素的書，可以讓我們找到一些身體上的記憶，也讓我們探索一些生命中的想像，更者，讓我們建立一些集體意識，把健康與快樂帶給更多的人，一起分享生命中美好的時刻。