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鼻呼吸，病自己會好
| 作者: |
今井一彰
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| 譯者: |
蔡麗蓉 |
| 書城編號: |
1223798 |
原價:
HK$93.00 
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出版社: |
繪虹-永盈
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| 出版日期: |
2016/08 |
| 頁數: |
176 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789869331418 |
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商品簡介 |
用口呼吸是造成疾病的元兇
奇效健口操+膠帶封口法
一天5分鐘，輕鬆矯正口呼吸，逆轉疾病！
過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病……
用「鼻呼吸」就能完全改善！
本書簡介
小心「病從口入」！用嘴巴呼吸是一切災難的源頭
●習慣嘴巴呼吸?免疫系統下降?慢性炎症?病巢感染
呼吸器官疾病：流感、氣喘、肺炎、鼻腔炎、支氣管炎……
過敏性疾病：鼻炎、花粉症、化學物質過敏症……
皮膚病：異位性皮膚炎、乾癬、掌蹠膿疱症……
自體免疫性疾病：關節風濕病、潰瘍性大腸炎……
精神疾病：過敏性腸道症候群、憂鬱症、恐慌症、過動（ADHD）……
其他：牙齦炎、牙周病、蛀牙、齒列不正、口乾症、口唇疱疹、肺炎、癌症、失智症、心肌梗塞、高血壓、肌炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、盲腸炎、高血壓等等，全是由嘴巴呼吸所招致的疾病，現在立刻馬上閉緊嘴巴！
你的呼吸方式有問題！鼻子才是用來呼吸的器官
●口舌無力?不自覺張開嘴巴?細菌病毒大搖大舊艨i來！
是否曾注意到，自己專注於某項事物或在睡覺時，會不自覺地嘴巴開開，呼吸變得又淺又快，容易喉嚨卡卡、口乾舌燥？殊不知，這都是因為舌頭無力，以致流於「嘴巴呼吸」的壞習慣。
嘴巴呼吸會讓空氣中的細菌、病毒直接衝擊咽頭與喉頭，讓生病的風險一步步升高，甚至導致自律神經與免疫系統失調，進而引發各種過敏與炎症，為了抑制各種症狀，不得不長期服用抗組織胺劑、擦類固醇藥膏等等，最終陷入藥物吃不停的惡性循環。讓具備天然濾淨弁鄋獄韝l保持通暢、濕潤，發揮原本的呼吸弁遄A學習正確使用「鼻子呼吸」，才能將病灶斬草除根。
★你用鼻子呼吸嗎？或者是「隱性嘴巴呼吸」一族而不自知呢？
快利用以下檢查表，為自己的呼吸方式做個徹底健檢吧！
□嘴巴總是一直張開
□嘴巴一閉上，下巴就會出現酸梅狀的皺褶
□下唇突出
□嘴唇容易乾裂
□吃東西會發出聲音
□起床時喉嚨會痛
□左右眼一大一小
□會打呼或磨牙
□嚴重口臭
□有抽菸習慣
□會從事激烈運動
□看起來有暴牙
□舌頭兩側呈現波浪狀
□舌頭上會有厚重舌苔
□容易流鼻血
□有雙下巴
奇效健口操+膠帶封口法，讓你第一天就有感覺！
●口周肌力提升?舌頭正確歸位?嘴巴閉上?鼻子順暢呼吸
想讓舌頭回到正確位置、建立閉上嘴巴的習慣，必然需要有力的口周肌肉支撐，本書提供一套不需要工技巧的簡易健口操，只要將嘴巴「啊、咿、嗚、杯」大範圍活動一下，搭配睡覺時使用「封口膠帶」輔助，就能快速鍛鍊臉部肌肉，自然而然養成用鼻子呼吸的正確習慣。
①.「啊－」將嘴巴縱向用力張開。
②.「咿－」將嘴巴橫向用力張開。
③.「嗚－」將嘴巴往前噘起。
④.「杯－」將舌頭往前吐出去後往下伸直。
另外，健口操還有緩解肩頸痠痛、消除疲勞，以及讓臉部線條更緊實的美容效果，在簡皝x強病症之餘，還能令氣色變好、表情變豐富，人也更有精神，如此一舉數得的簡單健口操，試過的人無不驚豔，重點是「不花一毛錢」！趕快跟著步驟指導，體驗用鼻子暢快呼吸的好處吧！
本書特色
正確呼吸不生病，惱人症狀快速改善
70％的病起因於嘴巴呼吸，鼻呼吸是找回健康的開關。
呼吸方式大檢測，立即掌握健康指數
了解自己的呼吸，就能對症下藥，迅速擊退小病小痛。
名醫獨創健口操，百病斷根不藥而癒
「啊咿嗚杯」4個動作，告別嘴巴呼吸，讓病快快好。
3大通鼻特效穴道，輕鬆簡皛騥螏r
按壓晴明、迎香、四百穴，搭配馬油，暢通鼻子好簡單。
收錄真人實證，自癒效果看得見
潰瘍性大腸炎、風濕、肺... |
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