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食物與療癒

作者:	安瑪莉•柯賓
書城編號:	122398

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出版社:	世茂
出版日期:	2008/01/29
頁數:	368
ISBN:	9789577768926

商品簡介

怎麼吃、吃什麼決定你的身、心、靈健康！讓食物帶給你神奇的療癒力量。
本書榮獲美國亞馬遜網路書店五顆星評價
這是一本健康的人必讀，生病的人更是要讀的書。
這也是一本醫生、營養師等專業人士必讀，一般人更必須知道的一本書。

本書整合東西方醫學，從食物的質與量、酸與鹼、熱與寒、擴張與收縮、合成與分解，重新審視現代飲食觀，教您走出迷思，認識飲食對情緒的影響，以及它在疾病上具有的關鍵力量，為自己量身訂做飲食計畫，不再吃進致病因子。

當身、心、靈出現危機，用對的方法吃對的食物，才是最佳的療癒的手段。

安瑪莉‧柯賓在這本書中熱情地宣導飲食概念，教大家對自己的健康負責，不要過份依賴強調治療勝於預防的現代醫學。她指出，吃得好是改善健康的第一步。
書中還談到人類面對疾病以治標不治本的態度拼命發明新藥，結果使得現今的釵h文明病，不只肇因於飲食。釵h問題是來自於我們吃的藥、打的針。
作者開宗明義地說出現代人在觀念上有三個嚴重的謬誤：
1.現代人認為，會有各種生理症狀(頭痛、發燒、青春痘等等)，是因為身體對正常刺激所產生的錯誤反應。
2.現代人認為，手術或化學藥物(不論天然或人工成份)，都能阻斷”疾病”的運作，進而恢復健康。
3.現代人相信，飲食習慣與不適症狀或疾病毫無關聯。
希望讀者能了解真正的治療疾病的方式要從認知開始：首先必須認識自己，了解身心的運作。認知之後就要負起治療的責任。疾病的根源是來自於我們自己，因此要抓住主動權。真正的痊癒不是只有消除疾病。而是必須找出疾病的原因，讓它不致擴大造成其他傷害。同時，真正的治療也要有預防的觀念，要了解如何避免疾病再犯。

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