健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)
 
作者: 養沛 
系列: SMART LIVING養身健康觀
書城編號: 1227643


售價: $93.00

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 養沛文化館
出版日期: 2016/09
頁數: 256
ISBN: 9789865665364

商品簡介
  老,不可怕,你可以「好好吃」面對它!   不求仙丹,不找靈藥,   只要吃各種充滿能量的天然食材,   拒絕各種傷身的生活習慣,   你也可以活力十足、健康久久!

     你知道從二十歲開始,你就要開始抗老了嗎?   你知道憂鬱的時候,要吃什麼來幫助自己忘卻悲觀嗎?   你知道感冒的時候,什麼食物是最好的「天然特效藥」嗎?   你知道「豆腐」怎麼吃,才能促使鈣質更好地吸收嗎?   你知道日常的「長壽食物」有哪些嗎?      你吃什麼,決定你能活多久!   本書將帶你探討老化發生的原因,   並且詳細地告訴你該如何實踐養生之道。   是否擁有長壽的人生,其實決定權在於自己,   身體的變化,取決於你所吃的食物,   吃對了,你就是贏家!      【為什麼要看這本書?】   活得久又活得健康是當今普遍追求的人生目標。那麼,哪些是日常保養必須注意攝取的飲食呢?      本書將帶領你一窺長壽食物的真面貌,除了認識營養的絕妙好處,也能了解各種飲食的禁忌,並從大腦、身體、肌膚、心理四個面向來追求整體長壽的目標。透過各方面的分析,讓你充分掌握健康長壽的知識。      營養的食物、正常的作息都是幫助你越活越健康、越活越快樂的關鍵。快樂有助健康,健康就能延緩老化。學習運用這些長壽食物,並且落實健康生活,人人都可以打造一個充滿活力的不老人生!   

SMART LIVING養身健康觀

每天做的舒活瑜伽:柔軟身心的自學練習

太極拳一星期練習計劃:超簡單,初學者OK!(隨書附贈DVD)

遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量(暢銷版)

耳下按摩60秒,流口水消病痛:0到100歲都需要的唾液分泌力!

危急重症.難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉

【性格與桃花指數測驗】系列套書

這次絕對告別小腹婆!1天60秒瘦肚操

香草風,慢‧生活:80種香草生活提案

森林裡的香草鋪子

水書:掀開生命之水新的一章

蜂膠的驚奇療效(暢銷新版):74位名醫一致推薦

學會呼吸,活到天年(暢銷新裝版)

按穴位消病痛(暢銷新版):極簡超圖解‧一看就懂的養生王道

健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)

杏壇奇聞錄

吃出微鹼好體質【暢銷新版】

五色蔬果自然養生法【暢銷版】

日常的活腦訓練:腦活力UP!積極主動‧正向思考‧持續鍛鍊,永保青春時的靈活反應!

女人的美麗「腎」經:經絡疏通‧運動養護‧食療照顧三大養腎方向,還妳動人好氣色!

徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!

... [顯示此系列所有商品]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)