你所介意的事有九成可以化解!:常被人說你「神經質」嗎?避免身心俱疲的45種化解法
 
作者: 佛光 
出版社: 三悅
系列: 大好時光
出版日期: 2016/10
頁數: 192
ISBN-10: 9869326218
ISBN-13: 9789869326216
書城編號: 1228538
 

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內容簡介
 
  常被人說你「神經質」嗎?   小心!壞事沒發生,先讓不安壓垮你~   

  我沒有錢也沒有響亮的頭銜!   老是覺得有人在我背後說壞話   我最近好像老是衰運連連   我經常擔心災難何時降臨……      現代人逃不掉的45款煩惱!是居安思危、還是庸人自擾?      大多數人都很在意別人對自己的看法,例如:「別人是不是認為我愚蠢又沒知識」、「我怎麼會說出那種話」、「別人可能討厭我……」,令自己整天陷入惴惴不安的情緒,也就是一般所說的「神經質」或「心有罣礙」。      作者在書上提出的「45個苦惱的主題」,可以說涵賓D常廣泛,有的是現代人特有的,有的則是從人類誕生以來就有的問題。不過,我想要表達的只有一個重點,不論我們遭遇何種煩惱主題,有九成都是可以化解的!   「化解」並不代表「難題就此不存在」,而是提醒你可以轉換角度、心態來看待。      本書則是根據禪學的真諦,歸納出釵h方法,讓這些非常在乎別人看法的人,懂得如何轉換心情讓自己的內心獲得平靜。      如果談的是「開悟」,就不是一朝一夕可成就的,大家也會覺得很困難;不過,如果說的是「開悟的方式或心態的抱持方式」,每個人就可以馬上運用在生活當中;甚至在你灰心喪志時,或野i以從本書當中找到一句話,使你立刻從憂鬱的心境中得到解脫。這就是「禪的情緒控制術」。      如果你對自己的神經質或心有罣礙感到困擾的話,相信這本書能夠讓你找到一點點靈感,知道要如何調適心理,不會放任自己累積煩惱和壓力,甚至在嬝牧熒矰U,就有「豁然開朗」「海闊天空」的感覺喔!    本書特色   1.作者以自己的親身體驗來告訴大家,他從光鮮亮眼、人人稱羨的菁英社長,歷經一夕遭到解雇的重大挫折之後,如何從「禪修」中不斷調適自己,獲得平靜,進而轉換跑道成為一個返螞k真、快樂助人的諮商師。   2.本書目錄已經明確編排出「45個人生最苦惱的主題」,建議讀者可先從「目錄」開始嬝炕A挑選您目前覺得最苦惱的主題,再翻到內容解說,相信可以立即得到化解的好方法。

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