褚士瑩在世界各地飛來飛去，遇到各式各樣的人， 　　有人對他每天做的事，像NGO工作、寫作、旅行、航海非常好奇； 　　有人對他異於常人的觀點跟想法，很想打破砂鍋問到底── 　　為什麼褚士瑩繞地球，不用調時差也不會疲倦，他真的是人類嗎？ 　　為什麼每次聽他說有什麼新計畫，下次見面就已經完成了新計畫？ 　　為什麼他的學習特別強，難道有什麼特異弁銃隉H 　　褚士瑩說，你想要什麼能力？就要不斷反覆練習，直到變成「習慣」！ 　　好好睡覺，像個英國少年那樣貪睡；好好吃飯，像泰國人那樣好吃；好好運動，像巴西人那樣愛玩。以上這些變成「習慣」，你就會得到身體的「免疫力」！ 　　世界是沒有永遠的陌生人；一天安排自己只做兩件重要的事； 　　不要一直說：我不會！以上這些變成「習慣」你會擁有「學習力」！ 　　像法國高中生那樣愛哲學，像德國人一樣紀律，像推理小說來發展自己的視野； 　　要按「想」的方式活，不是要按「活」的方式想！ 　　以上這些變成「習慣」，你就會得到思考的「判斷力」！ 　　如何成為更喜歡自己的人？用12個習慣祝福自己吧！