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全營養補胎瘦孕450道懷孕餐：專為妊娠+月精心打造的好氣色食譜
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出版社: |
双美生活文創
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| 出版日期: |
2016/11 |
| 頁數: |
288 |
| ISBN: |
9789869304696 |
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商品簡介 |
| 繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子嚏n大受好評之後，
釵h孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖？」
根據十月孕期營養所需，專家精心設計450道懷孕營養嚏A
讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜，同時補胎瘦孕好氣色！
很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適，追根究底是吃錯食物，孕媽咪相較一般人身體更為金貴，如何吃得健康？兼具各個孕期所需營養？這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。
樂媽咪名廚團隊為媽咪們量身訂作450道專屬食譜，依據食材類別、營養及特性，精心挑選出各個時期適合食用的食材，兼顧孕媽咪味覺上的享受，編寫出既營養又美味，並且不會造成孕媽咪身體負擔的食譜，期待讓孕媽咪在十月孕期內攝取需要的營養，同時享受料理的美味，但卻養胎不胖身，依然維持孕前纖瘦好氣色。
本書特色
．50道QRCode食譜影片教你做！輕鬆簡單易上手！
．多樣食譜教你如何吃得健康、美味、無負擔！
．陽光「孕」動舒展身心，讓孕媽咪健康又快樂！
．孕期十月注意事項，幫孕媽咪注意大小事，健康順產最安心！
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