TOP30強效清腸食材，美味樂活料理提升排毒力 　　嚴選30種排毒幼譯W強的蔬果雜糧，醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密，教你應用食材做出家常美味料理，知識、美味、健康一本掌握！ 　　4週營養師專業排毒嚏A腸道健康無負擔 　　活力早嚏B元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品，營養師專業特調4週排毒嚏A吃好每天3頓飯，身體有效排毒無負擔，腸道健康不老不病！ 　　中醫排毒奇效老偏方，中西專家聯手健康加分 　　中醫如何看待「毒」？中醫排毒養生帖、歷代清腸排毒名方，醫師一一揭密，特選6種對症明星藥材，排毒解毒自救效果加分，享受無毒飲食生活。 本書特色 　　30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐n　　體內環保大掃毒，腸道健康不生病 　　番薯葉熱油爆炒，排毒幼臚j增？ 　　蓮藕可以清除體內重金屬？ 　　泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身？ 　　酒釀可以消脹氣、助消化？ 　　橄欖油直接飲用，能舒緩便祕？ 　　麥芽能促進消化澱粉類食物？