本書藉由引自作家、藝術家、名人的話語，搭配沒有任何設限的問題與小提示，提醒讀者，重整自己的人生，釐清生命中的困惑，並且引導讀者往內心探索，真正地、深入地，去認識自己。

　　★獨特手寫畫風+名言佳句
　　--這個世界是大是小，端視你怎麼看待，你想要多大多小都可以。費茲傑羅
　　--不需要著急，不需要多耀眼，不需要成為別人，做你自己就好。吳爾芙
　　--唯有在黑暗中，才能看見星星。馬丁路德‧金恩
　　--人生只有一場旅程：就是內在探索的旅程。里爾克

　　★探索自己的內心，好好認識自己
　　--假如你的人生只能擁有4樣東西，會是什麼？
　　--寫下10個你還沒有實現的夢想
　　--檢視一下現在的人生，你希望哪3個部分是和現況不一樣？

　　★覺察什麼才是對自己是最重要的
　　--我深吸一口氣，聽著自己的心一如往常大聲說著：我存在，我存在，我存在。希薇亞普拉斯
　　--甩掉任何會侮辱你靈魂的想法。惠特曼
　　--要有耐心，要堅強，有一天，痛苦終將成為助力。奧維德

　　★經由書寫，達到靜心，轉念專注在自己身上
　　--你希望別人在你身上看到哪3個特質？
　　--你心裡最常浮現的3個念頭是什麼？你希望這3個念頭是什麼？
　　--想一想自己現在遇到的難關。你會如何用勇氣面對？

　　★以溫暖的話語，自我鼓勵
　　--你會成為什麼樣的人，是由你自己來決定。愛默生
　　--任何令你熱血沸騰的事，都值得放手去做。湯普森
　　--作真正的自己，永遠不嫌晚。艾略特
　　--真正該前往的地方，從來就不在任何地圖上。梅爾維爾

　　★透過小提問，培養正向想法
　　--列出5個你一想到、馬上就會微笑的事物。
　　--寫下過去24小時內，你為別人做過的一件好事。
　　--在世界地圖上選10個你想去的地方，然後塗上顏色。
　　--寫出3個你最深的恐懼，然後塗滿顏色，直到看不見字為止。

　　★對周遭的世界充滿感恩
　　--寫下你可以從哪裡獲得這些：快樂╱愛╱勇氣╱友誼╱力量╱歡笑
　　--列出3個你認為身為人類值得感恩的事。
　　--你可以為自己人生哪3個部分，找到值到感謝的理由嗎？

　　想要花點時間了解自己、想要知道什麼最重要的讀者，可以透過本書的引領寫下自己的想法、繪圖、列表等，真正檢視自己與內心，了解自己真正的想望，去完成自己的人生夢想。

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