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營養師李婉萍 瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
作者: 李婉萍 
出版社: 康鑑文化
系列: 健康好食在
出版日期: 2016/12
頁數: 160
ISBN-10: 5443033913
ISBN-13: 4715443033916
書城編號: 1234849
 

原價: HK$107.00
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簡介
  150道精選低卡高纖美味食譜
  營養師大推速效瘦身飲食法

  
  清爽水煮料理吃出天然食材鮮甜味
  減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味!
  
  少油清蒸料理一指按下佳餚上桌
  精選懶人必學食譜,再忙都能做菜,電鍋一指按下快速容易,美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮,新鮮食材簡單調味,百變好味吃不膩,蒸正健康好滋味!
  
  電鍋瘦身靚湯低卡飽足窈窕健康
  懶人必知的瘦身祕訣—喝碗好湯!嚴選高纖低卡養瘦食材做好湯,排毒消脂效果超強;每天一碗電鍋瘦身湯,營養美味兼顧,喝出輕盈曼妙S型曲線!
  
本書特色
  
  水煮+清蒸+電鍋湯原味健康飲食新煮張
  
  低卡飽足纖料理•吃對食物自然瘦
  營養均衡•養瘦變美打造不復胖易瘦體質
  下廚零油煙•自己做菜食在最安心
  人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人
  

評分 尚未有...
此叢書 健康好食在 書目

  • 蔬果這樣吃 排毒又享瘦:無毒生活,食在安心不生病
  • 涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材
  • 營養師李婉萍 瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
  • 癌病中西解碼(下篇)
  • 嬰幼兒這樣吃 健康100分
  • 自己做一杯拉花咖啡
  • 李婉萍 作者作品表

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  • 享瘦輕飲食 2週瘦身3公斤
  • 150道四季電鍋燉補
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  • 簡單電鍋燉補養生湯
  • 營養師李婉萍 瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
  • 涼拌瘦身美食:營養師教你吃出輕瘦美的健康身材
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  • 蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
  • 蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(平裝)
  • 全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用(平裝)
  • 全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素
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  • 吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身
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  • 全食物瘦身密碼

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