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斷糖、限糖、少糖飲食必備:肉.蛋.起司美味食譜60道,「MEC飲食法」讓你瘦身減重,跟疲勞、老化、痴呆說掰掰!
售價:
$83.00
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出版社: |
旗標
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出版日期: |
2016/11 |
頁數: |
112 |
ISBN: |
9789863123811 |
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商品簡介 |
【本書原著一出版,立即登上Amazon.jp不分類排行榜前10名,而且持續暢銷佳績!】
【渡邊信幸醫生研發的『MEC飲食法』經4000多個案實證:能有效減重變健康!】
【加上:著名料理家兼營養師-檢見崎聰美的60道美味食譜】
【搭配『MEC飲食法』特別精心設計的肉、蛋、起司料理,簡單可口,又能瘦身!】
【斷糖、限糖、少糖飲食必備!!】
以肉、蛋、起司為主食,吃到肚子有飽足感
改用「酮體」作為身體的Energy
你也可以簡單做,控制醣類攝取、輕鬆瘦~
※譯註:本書針對各類食材,以及每一個食譜都清楚標示「醣含量」及鹽分
【實行MEC飲食法+每一口咀嚼30下】
讓血液的「酮體」上升,有助於改善肥胖,
遠離三高、預防中風,改善各種文明病,讓你更健康!
消除壓力引起的煩躁、鬱悶,讓你更加正向和積極!
【實行MEC飲食,瘦身10公斤以上很常見!】
※33歲上班族.80公斤→63公斤,肝弁鄎數降到正常值以下
※49歲糖尿病患.98公斤→68公斤,所有健檢指數都恢復正常
※46歲鐵人三項愛好者.90公斤→65公斤,沖繩宮古島賽事45-49歲組冠軍
※編註:小編和好友一起親身實驗,5個月內各減掉10、5公斤,游泳圈和脂肪肝都沒了
【就從這一懦}始吧!】
為了健康,請養成真正「健康飲食」的習慣──
你一天可以吃Meat200g、Egg3顆、Cheese120g
請放心大膽地享受豐盛美食的每一天!
本書特色
【很想瘦身,也想運動保健!】
吃得太少好虛弱無法持久,大熱天大汗淋漓很討厭!
【想變健康,不想老太早,衰弱得太快!】
不要一直跑醫院,更不要輾轉到N科去看病!
【MEC飲食法:能有效預防、改善「疾病」與「老化」】
※糖尿病、高血壓、心血管疾病
※肝機能障礙、牙周病、更年期失調、失智症
※除了獲得健康,還可以更美麗(小臉、美肌、豐胸、提臀、黑髮...)
※青春活力再現之後,還會更有精神,而且正面、積極
◎重點在這裡◎
1.怎麼努力控制卡路里,也不會讓你健康長壽!
2.不停地治療,改善不了肥胖! |
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