Lisa老師以擁有體適能教學20年的資歷出版此書，書中針對從頭到腳的全身病痛，以60個簡單的彼拉提斯動作做復健，讓讀者1天30分鐘，找回健康人生。

作者簡介

陳玉琴　Lisa Chen　

　　澳洲　Pilates Institute of Australasia Instructor Certificate

＊專業證照：
　　美國ACSM體適能指導員
　　美國AFAA有氧體適能教練
　　美國YMCA個人健身教練
　　澳洲PIA彼拉提斯專業教練
　　澳洲FIA體適能教練
　　紐西蘭Les Mills Body Balance教練
　　中華民國PFY體適能指導員
　　Nike體適能大使體適能教學20年