生氣時,還可以從容表達的人才厲害:60個衝突情境的說話術
 
作者: 戶田久實 
出版社: 方智
系列: 生涯智庫
出版日期: 2017/01
頁數: 224
ISBN-10: 9861754474
ISBN-13: 9789861754475
書城編號: 1236787
 

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商品簡介
 
  ★1分鐘解決!不生氣的表達方式
  ★分析憤怒的源頭與種類。設定具體的場景和對白,簡單易懂,馬上可用!
  ★日本暢銷書

  你是否經常因不想破壞人際關係而不敢生氣?
  你是否生氣了就失去理智說出讓自己後悔的話?

  其實,你可以生氣!

  了解生氣時該如何說話,
  就能讓自己不用悶著,也不會被討厭,還能向對方溝通表達……
  本書告訴你1分鐘就能解決,
  讓你不再受到挑釁就抓狂!

  本書特別推薦給以下這類朋友:
  ◆覺得「絕對不能生氣」的人
  ◆不知如何糾正部屬、指責部屬的人
  ◆經常因說不出口而把想說的話悶在心裡的人
  ◆想要不生氣而有智慧地說話的人
  ◆會因一時的情緒激動而事後感到後悔的人
  ◆碰到愛生氣的人就畏首畏尾的人
  ◆希望自己遇到麻煩人物也能應付自如的人
  ◆跟難纏的對象說話時會變得沉默不語的人
  ◆對家人或身邊的人難以保持冷靜的人
  ◆希望與人交流時能說出真心話又能交談愉快的人

  本書以70年代起源於美國的「憤怒管理」(與憤怒和平共處的理論)為基礎,明確地說明如何處理憤怒這種情感、應該如何傳達給對方,並分成工作篇和生活篇、各種場景別的對話,以對或錯的對照方式明確呈現。

  ◆「你在鬧什麼脾氣!」
  ◆「為什麼連這種事都不會!?」
  ◆「能不能不要同一件事讓我說好幾遍?一般人問一次就該懂了吧?」
  ◆「你為什麼每次都不幫忙做家事,你也稍微幫忙一下啊!」
  ◆「為什麼你要隨便丟我東西?你不要這麼多管閒事好不好!」
  ◆「你怎麼自己擅自決定?你這個人真的很自私!」

  以上這類的話,只會讓情況更糟。
  憤怒是每個人都有的情緒,
  憤怒累積久了,會像未爆彈一樣威脅到自己和身邊的人。
  但應該如何處理憤怒?
  又該如何表達而不搞砸關係?

  本書分成工作篇、生活篇、各種場景別的對話,以對或錯的對照方式具體呈現,不僅簡單易懂,馬上可用,也讓大家不再受到挑釁就抓狂!

  當我們學會了將潛藏在憤怒背後的悲傷、不甘心、困惑、寂寞、罪惡感、嫉妒、自責等難以表現出來的情緒或心情,在不破壞與對方關係的前提下順利表達,我們就能夠
  ◆不再無謂地生氣
  ◆日子過得更輕鬆
  ◆不再想要責備發怒的自己
  ◆職場的氣氛變得更融洽
  ◆增進工作生產力

  Come on!Let’s get angry!

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