我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧
 
作者: 莊壽美 
系列: 養生村
書城編號: 1236803

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出版社: 時報文化
出版日期: 2017/01
頁數: 336
ISBN: 9789571368511

商品簡介
台灣第一位女中醫師的傳奇人生
防癌教母 莊淑旂 的養生精髓回憶錄


  溫柔、文雅、笑容可掬,再配上一頭整齊潔白的銀髮,是眾人對莊淑旂博士的印象,
  她一生奔波台、日兩地,實踐了釵h讓後人值得追隨的養生之道
  .研發「防癌宇宙操」,讓釵h癌症病患得以「與癌共存」。
  .率先發表「今天的疲勞,今天消除」,大力推廣以運動消除疲勞。
  .提出「早3:中2:晚1飲食原則」,讓身體從「食」養起。
  .重視女人的三春「初潮期、坐月子和養胎期、更年期」,讓女性更懂得照顧自己。
  .尊重每個食材天生自然的味道和弁遄A推廣「原味」飲食……

  「最好的醫師是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。」──莊淑旂

  本書為莊淑旂博士的二女兒──莊壽美女士將對母親濃濃的思念轉化為文字,記錄下母親不凡的一生。莊淑旂博士的人生彷彿是一部將人生智慧的精髓與無價的養生智慧濃縮成的健康活字典,即便處處充滿挑戰,她仍不被命運擊倒、不向挫折認輸;除了如傳奇般精采的人生故事外,同時分享莊家多年來堅持的寶貴養生理念,教導讀者如何自我保健及照護身旁長輩,如何與癌症共存、用「食補代替藥補」調養身體,讓您從年輕健康到老。

養生村

擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。

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瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法

心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法 (作者親簽版)

毒你 化粧品與清潔用品的真相:堅持健康美麗,您必須要知道的事!

別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。

莊壽美 作者作品表

有薏健康!防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法:抗癌、改善過敏、提升自癒力,第一位女中醫的國寶級養生智慧

我的阿娘,莊淑旂傳:第一位女中醫師的國寶級養生智慧

國寶莊淑旂博士養生原味餐

一條黃色宇宙巾的故事《莊壽美防癌宇宙操與自我健康管理法》

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