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健康的第一步:營養師教你喝好水
作者: 李寧 
出版社: 有意思
系列: 纖體美人
出版日期: 2016/12
頁數: 160
ISBN-10: 9863758876
ISBN-13: 9789863758877
書城編號: 1236824
 

原價: HK$107.00 現售: HK$101.65 節省: HK$5.35
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簡介
  健康,從日常飲用水開始
  喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或是小口慢飲
  不同體質的人又該怎麼喝水
  不同身體狀況,喝水方式是否有差異
  茶、酒、牛奶……,又有什麼飲用宜忌
  營養師帶你徹底搞懂怎麼喝,如何喝

  手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
  該喝什麼?怎麼喝最有效

  降血壓、降血脂、腹瀉、水腫、胃痛
  除了吃藥,喝水、喝茶,都能有效緩解

  不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品,你真的知道怎麼喝嗎
  營養專家全面解析,讓你補充水份不失誤,喝出健康好身體

評分 尚未有...
此叢書 纖體美人 書目

  • 別讓牙齒打敗你
  • 告別脊椎側彎:挺直脊椎、保持好姿勢,改善身體90%病痛
  • 快樂度過更年期
  • 抗痘,輕鬆找回好面子
  • 彈力瑜珈球減肥
  • 凍齡:戰勝老化,從懂老開始
  • 身體的秘密
  • 改善體脂肪,讓身體自然瘦
  • 健康的第一步:營養師教你喝好水
  • 塑造完美體態
  • 瞬間消除全身酸痛的輕運動
  • 自我消除腰酸背痛
  • 自我消除肩頸酸痛
  • 美顏,改變肌膚的命運
  • 神奇養髮術
  • 甜點教父河田勝彥的完美配方:日本國寶級甜點師傅在台第一本,XXXL超重量級精裝版
  • 輕鬆增高10公分
  • 越按越瘦
  • 降血糖,輕鬆克制糖尿病
  • 越吃越瘦:低卡燃脂瘦身食物,吃再多都不會胖

    ... [顯示此系列所有商品]
  • 李寧 作者作品表

  • 每天一杯果蔬汁——收腹 嫩膚 排毒 零負擔
  • 健康的第一步:營養師教你喝好水
  • 當豆漿遇上蔬果汁:補充營養用喝的就對了!(全二冊)
  • 不急,慢慢喝:一本書讀懂湯茶酒水的飲用學問(隨書附四季養生飲品速查海報)
  • 高血脂吃什麼
  • 糖尿病吃什麼
  • 常見病吃什麼
  • 三高吃什麼
  • 這樣吃讓你愈吃愈瘦
  • 四星期改善高血壓:低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜
  • 13億人都在吃的對症養生粗食
  • 迎接新生兒的第一本書
  • 13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)
  • 高血壓剋星!專業名醫嚴選食譜:低脂、低熱量、少鹽、多營養,不靠藥就自然降血壓
  • 健康JUICY百分百:對症養生蔬果汁
  • 媽媽寶寶的營養聖經:市面上最完整 最詳盡的懷孕生產育兒大全
  • Android工程師面試寶典
  • 自製養生豆漿大全
  • 糖尿病飲食宜忌速查
  • 全球百大企業Android工程師面試問題精選集

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