最完整的穴位養生調養聖經:五大部分,300多個常用穴位,從頭到腳都能調理
 
作者: 李志剛 
系列: 健康絕學
書城編號: 1237971

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出版社: 維他命文化
出版日期: 2017/01
頁數: 160
ISBN: 9789865786830

商品簡介
圖解步驟+影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法,
快速學會對症取穴,
再搭配按摩、刮痧、艾灸、拔罐等手法,
達到舒筋活血、增強體質的幼纂C


  一學就會‧一按就靈‧一生受用

  頭面部穴位
  提神醒腦、通鼻明目、養顏美膚、烏髮生髮,能夠疏通全身經絡,並且具有美容弁遄C

  胸腹部穴位
  調節五臟六腑弁遄A和胃健脾、止咳平喘、調經固經、活血化瘀、溫補肝腎,對全身健康都有利。

  腰背部穴位
  巧妙搭配按摩、刮痧等其他療法,能夠疏通經絡,活躍氣血,讓筋絡正常運行,維持身體陰陽平衡,告別腰痠背痛、脊椎側彎等症狀。

  上肢部穴位
  舒緩現代人因常用電腦所造成的肩頸痠痛,並能改善失眠、網球肘、板機指、五十肩等不適。

  下肢部穴位
  著重腿部保養,減輕膝輓m痛、雙腿無力、小腿腫脹、足跟腫痛等,搭配其他穴位,還有調節經期、消除腹脹、舒緩便祕等多重幼纂C

本書特色

  人人都能快速學會的穴位養生法
  詳述十二正經、任督二脈和經外奇穴,
  按照身體部位五大分類說明
  圖文並茂、淺顯易懂。

  將人體分為五大部位,對症取穴,清楚詳細
  將人體分為頭面部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部等五大部位,並針對這些部位解說常用穴位,不僅方便讀者查詢穴位,也有利於學習與記憶穴位。

  一穴多用,幼藹韟h,美容、養生、防病、強生,通通沒問題
  「一穴多用」針對每個穴位的特性,提供貼心提示,並可搭配按摩、刮痧、拔罐等其他手法,達到多重幼纂A例如:足三里穴主治嘔吐、腹脹、消化不良等,透過按摩可以改善下肢無力;透過刮痧可以舒緩腸鳴、腹痛;透過拔罐可以治療中風和水腫。

  配伍治病,穴位運用更全面
  「配伍治病」主要針對該穴位搭配某些穴位,可以讓治療效果更廣泛,例如:人中穴主治中風、昏迷,搭配上星穴和風府穴,可以治療流鼻涕;搭配百會穴、十宣穴可用來急救突然昏迷等。

  特別介紹

  全書搭配QR code,隨時隨地看影片做疾病調養
  全書高達300多個QR code,對於現代人常見症狀,透過手機或平板電腦掃一掃條碼,就能立即觀賞穴位的教學影片,指導正確的操作要領,認識各穴位的確實位置和主要錦用對方法,按對穴位,身體自然就健康。

  ◆輕鬆學習,自然無副作用,任何體質都適用
  按摩穴位是一種「從外治內」的改善病痛方法,只要找對穴位,再加上適當的手法,就可以達到增強體質、延年益壽的理想。這種方法任何體質、從0~100歲的人都適用,是天然無副作用的傳統療法。

  ◆300多個常用穴位,認識幼藺M位置,手到病就除
  按摩穴位是一種不使用藥物的綠色療法,副作用小,可以散寒祛溼、疏通經絡、消瘀化滯、行氣活血、消腫止痛,具有調節人體的陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的幼纂C本書介紹常用的穴位位置和如何對症治療的手法,針對現代人的常見疾病,都能透過穴位做預防和減緩不適。

  ◆五大部分,從頭到腳的對症穴位療法,疏通經絡,增強體質
  正確運用穴位療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果,本書將全身分為五大部分,從頭面部、胸腹部、腰背部,到下肢部,從頭到腳各種不適症狀,例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、高血壓血脂,都能透過按壓特定穴位來找到改善的對應方法。

  ◆內容豐富,提供一穴多用、配伍治病等延伸資訊
  書中提供多個「...

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