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帶著走!活腦問題108題:你的腦活力有多少?用豐富多采的益智題來預防失智症!
作者: 杜婉茹 
出版社: 資料夾文化
系列: 醫療保健
出版日期: 2017/02
頁數: 160
ISBN-10: 9869392555
ISBN-13: 9789869392556
書城編號: 1240293
 

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簡介
給你滿滿的腦活力,自己的大腦自己救!

職能治療師╳語言治療師╳家醫科醫師╳神經內科醫師,4大領域、共8位專家出馬;
短期記憶╳視知覺╳邏輯推理╳直覺思考╳文字處理╳手眼協調,6大類、共108題練習,
透過題目激發集中力&思考力&記憶力,徹底喚醒你沉睡的大腦!


  「最近變得有點健忘……?」「爸媽該不會失智了吧……?」
  與其整天自己窮緊張,到醫院又說不明白症狀,
  不如翻開這一本由失智症專家全員出動打造的腦活力訓練計畫!

  最近總是忘東忘西?剛做過的事也常常記不得?
  -試試【短期記憶訓練】,練習自由儲存、提取記憶!
  一般成人一次能接收5∼9組訊息,這些訊息能暫存在大腦裡約30秒∼1小時,且被正確提取,如果短期記憶退化,就會忘記不久前發生的事情。因此透過【短期記憶訓練】加強印象並連結熟悉情境,將有助於大腦練習自由儲存、提取記憶的能力!

  老是找不到近在眼前的東西?對周遭環境敏感度下降?
  -試試【視知覺訓練】,加速辨識、強化理解環境的能力!
  人的大腦組織具有解釋環境中視覺訊息的能力,這些能力包含:視覺注意力、視覺區辨、空間關係等,如果視知覺退化,對環境的解讀弁鈺N會下降。在此透過【視知覺訓練】活化大腦顳葉與頂葉的視知覺神經路徑連結,就可以加強距離敏感度及空間辨識的能力!

  做事常常沒有邏輯?遇到問題時的判斷能力下降?
  -試試【邏輯推理訓練】,讓大腦理解前因後果,提升推理力!
  人的大腦會以某種原則或方法為基礎,藉原來已知的現象去推求未知的結果,且過程合乎邏輯。邏輯推理力若是退化,就容易做出錯誤的判斷選擇。此時能以【邏輯推理訓練】來活化與推理、計畫能力相關的額葉,加強分析與歸納力,使之能盡量維持正常的判斷弁遄I

  以前馬上就可以回答的問題,現在得思考較久才能夠解決?
  -試試【直覺思考訓練】,練習更快速地直覺反應,不再慢半拍!
  人的大腦會針對已內化的基本認知或是抽象概念,在有多個刺激或訊息同時存在時,立即進行提取、選擇或排序。直覺思考退化,將導致反應變慢,思考時間拉長。在此透過【直覺思考訓練】將可強化大腦各區域神經網絡的連結,提升對問題的處理及反應速度!

  老是詞不達意,甚至會忘記字怎麼寫、話怎麼說?
  -試試【文字處理訓練 ̄加強文字架構,回復語言力!
  一般大腦會將已習得的文字規則,字音、字形與字義等特性進行提取和操弄,此外還包含語意理解、詞彙提取等能力。如果文字處理退化,單字、語言能力也會就此降低。這時就靠【文字處理訓練】強化大腦左側額葉與顳葉語言區的連結,減少退化所帶來的困擾!

  手腳變得不協調,簡單的動作做起來也卡卡的?
  -【手眼協調訓練】練習將想法化為實際行動,我思故我動!
  人會透過眼睛將所看到的視覺訊息傳入大腦,使大腦發出動作指令的神經訊號,再由雙手來執行操作行為。手眼協調能力若是退化,就會發生生活上的問題(例如刷牙、解釦子)。【手眼協調訓練】即是為加強長輩的動作控制能力,提升穩定度與協調性所設計的練習!

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