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鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕
作者: 陳建輝, 劉筱薇 
出版社: 創意市集
創意市集
出版日期: 2017/03
頁數: 192
尺寸: 16.8x22.7
ISBN-10: 986940135X
ISBN-13: 9789869401357
書城編號: 1241456
 

原價: HK$117.00 現售: HK$111.15 節省: HK$5.85
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簡介
★扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!

★掌握「好孕」的關鍵之鑰★
關鍵1 ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!
在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。
關鍵2 ★吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!
寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食,打造出溫暖健康的益孕溫熱體質,讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康,還能維持身材不走鐘。
關鍵3 ★穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情,讓你「做人更成功」!
利用舒緩身心的健康療法,可強化子宮、活化經絡氣脈,改善不易受孕體質,讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE!

★收錄常見不孕症與婦科問題•門診實例醫學筆記★
讓專業醫師告訴你該如何改善問題,晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨!
•卵巢排卵功能障礙
•多囊性卵巢症候群
•黃體功能不全和習慣性流產
•卵巢早衰
•輸卵管阻塞或沾粘
•子宮內膜異位
•子宮肌瘤
•過度肥胖

目錄
CH1打破「不孕」魔咒,中醫調理助你好孕降臨
◆中醫能為不孕做些什麼?
◆中醫辨症與西醫辨病有何不同?
•人體五臟功能表
◆中醫如何辨症、對症下藥?
•(1)望聞問切,初步辯症了解體質
•(2)八綱辨症,進一步依病況對症下藥

CH2「好孕」關鍵之鑰:ヾ改變體質失衡狀態,打造健康受孕環境
◆你了解自己的體質嗎?
•1.平和體質
•2.氣虛體質
•3.陽虛體質
•4.血虛體質
•5.陰虛體質
•6.痰濕體質
•7.血瘀體質
•8.肝鬱體質
•9.濕熱體質
◆調整體質,從五臟六腑著手
•肝、膽功能與調理
•腎、膀胱功能與調理
•脾、胃功能與調理
•心、小腸功能與調理
•肺、大腸功能與調理
•心包、三焦功能與調理
◆常保身心平衡的四季養生
•春季養生法
•夏季養生法
•秋季養生法
•冬季養生法
◆吃對食物、睡對時間:十二時辰養生
•子時(23點至1點)
•丑時(1點至3點)
•寅時(3點至5點#8226;卯時(5點至7點)
•辰時(早晨7-9點)
•巳時(早晨9-11點)
•午時(中午11-13點)
•未時(中午13-15點)
•申時(下午15-17點)
•戌時(19-21點)
•亥時(21-23點)

CH3 好孕」關鍵之鑰:ゝ從月經週期、基礎體溫了解身體狀況,提升受孕機率
◆受孕前,先了解你的生殖系統
•女性生殖系統與構造
•男性生殖系統與構造
◆什麼是月經週期?
•月經期
•卵巢濾泡期
•排卵期
•卵巢黃體期
◆什麼是基礎體溫?
•如何測量基礎體溫
•基礎體溫測量時間
•如何看基礎體溫表
◆什麼是子宮頸液體?
◆中醫月經週期的調理
•〔行經期〕-月經期(1∼7天)
•〔經後期〕--卵巢濾泡期(子宮內膜增生期)(7∼14天)
•〔經間期〕--排卵(第14天)
•〔經前期〕--卵巢黃體期(子宮內膜分泌期)(15∼28天)

CH4「好孕」關鍵之鑰:ゞ戒斷寒涼飲食習慣,吃出益孕溫熱體質
◆溫暖體質與賀爾蒙的關係
•子宮虛寒影響受孕好體質
◆改變生冷飲食習慣...
評分 尚未有...

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