輕斷食降體脂——甩掉頑固肥肉 排毒又享瘦
 
作者: 趙婷 
書城編號: 1242084

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出版社: 青馬文化
出版日期: 2017/03
ISBN: 9789888421268

商品簡介


肚腩、象腿、手臂拜拜肉、水桶腰……
你最想消滅的肥肉,其實就是體脂肪聚集惹的禍!
要甩掉體脂肪,輕斷食是輕鬆又健康的方法!
每星期只需要2天吃少一點,其餘5天正常吃,
就能夠燃燒體內過剩的脂肪,換來好身形。
不用挨餓!每擱晱i進食多類食物,
低熱量又飽肚,並確保營養均衡!
體脂肪下降,讓你有機會穿小一個碼的衫褲,
穿背心、短裙時不用再遮遮掩掩!
˙13款輕斷食應獢A食物種類多變
˙以多格擠L及你的手掌,就能輕鬆準備進食份量
˙最想知道的輕斷食問題Q&A

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