順時養生 逆齡密碼
 
作者: 李韡玲 
出版社: 經濟日報出版社
出版日期: 2017/02
頁數: 240
ISBN-10: 9626789387
ISBN-13: 9789626789384
書城編號: 1242096
 

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內容簡介
 

  「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」

《內經》

 

春生夏長,秋收冬藏,不只是農耕的規律,人類作為萬物之首,也不可違逆自然規律,要順應四時變化而調整養生原則,始能保養元氣,免除病邪侵擾,跟萬物一樣,生生不息,煥發光芒。

 

每一天都是養生的好時機

由今天起,順應四時輪替,學習養生

 

‧春天護肝要「多甜少酸」,吃杞子銀耳白果羹,清甜、平肝又解鬱。

‧夏季常打盹,做事提不起勁,來趟小午睡之餘,原來也要補鉀!

‧秋燥最傷肺,百搭山藥煲家常湯水,滋陰又潤肺。

‧冬天禦寒要保「四暖」,頭頸、腰背、腹部、四肢冷不得。

 

作者簡介 李韡玲,朋友、讀者口中的Ling Ling姐,一個開心、知足的尋常女人,一天到晚鍥而不捨地發掘、試驗天然、有效、省錢的尋常護膚養生方法,然後毫不保留地公諸於世,以求與天下眾生一起開開心心地、皮光肉滑地、腰板挺直地活到九十歲。

 

她不是一個自吹自擂的天然美容養生專家,她提供的各種方法,具有一定的「醫學」根據,因為她有位醫生丈夫,還有位醫生兒子。Ling Ling姐除了持家、主理她的天然護膚養生產品公司外,還是《香港經濟日報》和《頭條日報》的專欄作者兼電台節目主持人。

 

李韡玲 作者作品表

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