你是否常常有這種感覺，
　　心很疲倦，精神不佳，
　　卻不知因何而起，從何而來？
　　生活中有釵h小事會引動我們的情緒，
　　倘若習焉不察，放任自己繼續這樣下去，
　　釵h負面的能量會就在不知不覺中傷害了我們。
　　
　　＊本書是一劑「解憂專用良帖」，
　　適合「人在苦中好辛苦」的你：
　　‧在FB上分享心情和照片，如果「點讚」數很少，心情總會覺得好落寞。
　　‧和朋友相約聚會，想先離場卻又怕引起友人的不悅。
　　‧好朋友的心事除了對你說也對別人說，你的心中總會因此感到不快樂。
　　‧夜深了該睡了，腦中卻不自禁地一直擔心東擔心西。
　　‧才休假幾天，卻一直掛心工作無法順利進行。
　　‧到店裡逛逛，最後總是會買一些自己其實不需要的東西回家。
　　‧明明很討厭某樣東西，別人相贈時卻開不了口拒絕。
　　‧受不了別人一直講同一句話、同一件事，總覺得自己耳朵快長繭了。
　　‧明明愛著對方，卻時常說出一些傷人的話。
　　‧想買某樣高檔的東西，卻擔心花太多錢，總是以「節儉是美德」來「安慰」自己。
　　……
　　
　　＊貼心提醒：嬝炙赫悛滿u副作用」
　　1、不小心就會被人家說：「你心情好像不錯哦！」
　　2、雞毛蒜皮的小事再也無法使你愁眉不展或面目猙獰。
　　3、「口是心非」的次數大量減少。
　　4、發現觀察自己是件有趣的事，然後常常會這麼做。
　　5、就算不帶眼鏡，心的視野仍然相當清晰。
　　6、好‧自‧在&好‧淡‧定。